【教育专栏】孩子的舒适区

舒适区（Comfort Zone），意思是指一个自己非常熟悉、一切在控制内、几乎没有任何压力的心理状态。 在这个私人的空间，我们可以放心地休息、疗伤，以至计画下一步，而不需要担心任何未知的不利因素出现。 因此，一般人都会希望留在舒适区的时间愈长愈好。

转换环境应变不来

不过，任何事也有正反两面，长期活在舒适区的人，应变能力及危机感都会下降，假如突然离开了舒适区，就会不知所措，应变不来了。因此，为了让孩子对新的环境有更好的应变能力，父母不应该让他们长时间留在舒适区，应该鼓励他们，多一点开放自己，多作一些新的尝试。

抗拒事情特别多

一般来说，那些留恋舒适区的孩子，都会对以下的事情特别抗拒：

1. 到一所新的学校上课，或到任何陌生环境，要和一些不认识的人进行沟通。
2. 去一些不太熟络的派对，即使是玩乐性质。
3. 进行户外活动，或学习一些新的技能（例如：游泳、踏单车等），他们总会认为外面太热、太冷、太多人等，以至有一篮子他们不喜欢的东西。结论就是宁愿留在家中，那里也不去。
4. 和父母短暂分离，要交由陌生人照顾。我教小朋友口才班的时候，间中都会遇到这类小朋友，他们怎样也不会让妈妈离开。就算我破例让妈妈留在课室陪伴，他也会一直抓着她的衣服，眼睛充满不安全的感觉。

建立自信有步骤

要令孩子对外在环境建立信心和安全感，父母应该有以下的步骤：

1. 用引导的方法，而不要强迫孩子接受，令他们产生更大的恐惧。
2. 当学习新的任务或技能时，可以容许他们在一段时间内循序渐进，不需要迫他们太快学懂。
3. 和陌生人的相处和沟通，是需要学习和练习的，最初可以在父母陪同下进行，然后慢慢让他们独立起来。但不要因为他们害怕，就时刻陪在他们身边，这样只会剥削他们学习融入群体的机会。

其实，我以前也是一个害怕接触陌生人和陌生环境的小朋友。因此，我也很明白那种感觉，也很想提醒父母，让孩子偶然离开一下舒适区，是绝对有需要的。

作者：梁继璋 

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