调查：疫下运动少体重升 三成小学生情绪变差

(星岛日报报道)新冠疫情持续逾年，小学生在家防疫，较少外出运动。中文大学与赛马会进行的调查发现，近六成家长指子女在疫下体力活动量减少，六成三的子女体重上升，近三成人指子女情绪及心理健康变差。团队建议家长留意学童的情绪变化，增加亲子运动时间，亦应在安全情况外出「放电」。　

调查由中大与赛马会合办的「赛马会家校童喜动计画」，在二月以手机应用程式，邀请参与计画的学童家长，比较学童在去年十月及今年二月留家抗疫期间，行为模式及健康指标的变化，成功收集八百二十五份回应，其中六成半为初小家长，其馀三成半为高小。

结果有五成七受访家长指，学童在抗疫期间体力活动量，如散步、急步行走、跑步等运动时间减少，两成四人指学童活动量，平均每日减少一小时或以上，当中分别有两成八及一成家长认为，学童的心理及身体健康显著转差。调查亦发现，六成三人指学童在四个月间体重上升，当中两成八指他们进食分量增加；普遍家长反映子女使用电子产品时间增加，四成三人更指学童观看电子屏幕的时间，平均每日增加一小时或以上。

计画统筹及执行总监、中大教育学院副院长（研究）暨体育科学系教授夏秀祯指，数据反映学童留家抗疫时，受限于家居环境，运动量大幅减少，改以电子产品解闷，无助身体通过运动，产生多巴胺及蛋白质等维持情绪健康的化学物质，继而影响情绪健康。

她建议家长留意学童情绪转变，每周安排最少二至三次亲子运动时间，利用家居常见的物品，例如椅子、水樽等物，进行弹跳、抛掷、原地踏步等运动，她形容学童不应在「密室」成长，运动和社交均是成长的养分，呼吁家长在安全情况下，周末带子女外出「放电」。

「赛马会家校童喜动计画」在一七年九月起推行，旨于培养学童运动习惯，研究与发展有效的运动、体力活动模式，共有三十五所小学参与。因应新冠疫情，今学年起举办逾五百场网上活动课，让学童在教练带领下做运动，当中初小学生出席率达九成。夏秀祯期望，学童即使是使用电子产品，亦非静止地玩游戏，而是进行动态活动。