樂施毅行者11月舉行 增罰時檢查點防「走捷徑」

全港最大型的遠足籌款活動「樂施毅行者2017」將於今年11月17日至19日舉行，有鑑於有參加者「走捷徑」，大會新增罰時檢查點，若參加者經過捷徑，總時間會被加上120分鐘。另嚮應環保，參加者需自帶水樽，不會再派發禮包。 「毅行者」今年起點為西貢北潭涌，終點設於元朗保良局賽馬會大棠度假村，全長100公里，每隊由4人組成，須在48小時內翻越20多座高山，其中包括全港最高的大帽山。 樂施會籌募經理(活動）黃玉閒昨表示，今年報名逾3700多隊，最終共1300隊入圍，指今年新參加者佔6成，寄語參加者今年天氣不穩，天雨時滑路較多，需量力而為，小心走錯路而生危險。 由於過去有不少參賽者「走捷徑」造成不公，今屆新增罰時檢查點於出口近M099吊草岩近觀坪路的位置，及沿用M098扎山道觀音亭的罰時檢查點，每隊任何一位被錄得經過檢查站的地蓆，整個隊伍的總時間將會被加上120分鐘，其餘分叉路將有義工駐守，杜絕不公比賽。 另外，為響應環保，大會不再派發不鏽鋼杯，參加者需自帶水樽往比賽時用，另不再派發禮包，以達致減廢目的。

香港物理治療學會物理治療師熊國佳表示，每年約一半參加者因肌肉耐力不足，初段已出現膝蓋酸痛及急性扭傷，建議參加者在活動前3個月開始練行山路，強調「練平路不等如練山」，可一次過試行50至60公里山路，每星期與隊友練山路，每段路需至少走一次，有扁平足的人士更須穿著適合運動鞋。 由4位90後，來自外展教練及金融界組成的「Hong Kong Avengers」，今年首次參賽，隊長孫雪蕾表示，現時主要在黃昏至午夜訓練行夜山，及早適應夜晚情況避免走錯路，指針山及草生路段最難行，期望「冇穿冇爛已經好好」，預計30小時可完成整個路程。