82歲許冠文雜食出事患兩病 尿酸過高引發腳腫 三招保命攜一物跟身多年
2024-11-15 20:00 
由黃子華、許冠文等主演的電影《破．地獄》，上映即打破近十年香港電影開畫場次最高紀錄，周四（14日）票房已突破3千萬。活躍影壇的許冠文，飾演喃嘸師傅「文哥」一角，演技令人拍案叫絕，已經82歲的他，原來10多年前患糖尿病、高血壓，從此改變習慣，注重保健養生之道。
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許冠文為健康注重養生？
許冠文已年過80歲從未言休，依舊接近一年一戲，外表減齡，精神和體力都不錯。原來許冠文曾有不良的飲食習慣，鍾意無脂不歡「亂食嘢」，過往對牛雜、炸大腸、大閘蟹等高脂食物無一不歡。10多年前在醫生朋友勸導下進行驗身，揭發患糖尿病，加上高血壓問題，就試過因尿酸過高引發腳腫，要缺席金像獎由胞弟許冠英代領最佳男主角。
許冠文獲太太督導
自發現健康現問題後，許冠文在太太細心督導之下，開始注重食得健康，現已改變飲食習慣，盡量少油，多食蔬菜、鮮魚，就算出外用膳，都會盡量多菜少肉。舉例與朋友到餐廳食飯，如朋友點咕嚕肉，許冠文只食菠蘿、青椒等配菜，豬肉亦只食瘦肉，燒鵝就會去皮去脂。許冠文表示：「每道廣東菜通常都用上幾種材料，所以不愁沒有下箸之處。」
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《破．地獄》打破近十年港產片開畫紀錄：
嚴格控制飲食的許冠文，更有一份食物營養資料跟身，以查核食品的熱量和膽固醇含量，許冠文又與時並進，改用智能手機隨時獲健康飲食資訊。許冠文口味由濃轉淡，反而真正食到食物本身的鮮味。許冠文改變飲食習慣，亦同時保持快樂心境，會揀一些令自己快樂的嗜好，如睇電影、釣魚等。
許冠文做運動練反應
許冠文還有運動的習慣，他表示：「當身體狀況不佳時，只覺得整個人呆滯無神，疲倦乏力， 好像吃了豬油一樣。」因此許冠文會約親友打網球、高爾夫球，亦熱愛游水、潛水。許冠文認為運動可讓個人精神充沛，令反應變得靈敏，每次落水游30分鐘，許冠文稱心中的煩惱便會消減一半。
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