王嘉爾自爆曾患抑鬱症 十年逾80中港藝人罹患 專科醫生拆解明星易抑鬱之謎

【王嘉爾／抑鬱症／成因／症狀】抑鬱症在娛樂圈中是常見問題，曾是韓國男團GOT7成員之一的王嘉爾（Jackson），早前公開表示患抑鬱症並已休息一年，計劃明年復出。其實過去都經常出現藝人爆患抑鬱症、驚恐症等情緒病的新聞，更有藝人因情緒病而輕生。《星島頭條》統計，過去10年中港娛樂圈共有逾80名藝人患上抑鬱症等情緒病，到底藝人是不是比一般人更易患情緒病？一旦確診藝人又該如何「自救」及作後續處理？我們找來精神科專科醫生陳蔓蕾逐一解答。

抑鬱患者往往從事高壓職業

翻查資料，近10年已超過中港80位藝人宣告或疑似曾患抑鬱，如謝安琪、薛凱琪、鄭秀文等，而過往更曾發生藝人因情緒病輕生事件，如張國榮、盧凱彤等知名藝人。精神科專科醫生陳蔓蕾表示，其實抑鬱症是十分普遍的疾病，認為當紅藝人患抑鬱並不出奇。陳解釋：「因為佢呢啲係最top（顛峰）嗰度，咁你maintain（保持）住自己繼續都top（顛峰），其實都好大壓力㗎嘛。」她續指，抑鬱患者往往從事高壓職業，以及對自己要求很高，「所以啲好叻嘅人都會易患抑鬱。」

近10年逾80名藝人患抑鬱症：

王嘉爾近日與他從12、13歲就認識的結拜兄弟Henry一同受訪，自爆患抑鬱。

30歲的王嘉爾，（Jackson）10年前是韓國男團GOT7成員之一，憑高大俊朗外型，初出道已人氣爆燈。

王嘉爾早在2021年中國福布斯名人榜排名第10位。

王嘉爾最近受訪自爆去年患上抑鬱。

何佩瑜曾於2015年患抑鬱，並解釋：「嗰時覺得好迷失，唔知為乜，或者冇路行，睇唔到條路。」

余文樂在2021年因工作壓力太大，患上驚恐症。

李佳芯曾於2016年因首次擔正女主角，坦言劇集推出有產前抑鬱感覺。

李若彤因經歷十年戀情告吹，加上因為父親得了重病後離世，在2009年患上抑鬱症。

周潤發在拍完電影《臥虎藏龍》後，開始出現失眠、呼吸困難的症狀，加上當時進軍荷里活承受巨大壓力，對自己要求又非常高，最後患上抑鬱症。

姜麗文曾於2013年，因為失戀而觸發抑鬱症。

馬浚偉曾表示，因母親癌病離世而患上抑鬱症，被此症折磨至2007年已算痊癒。

張敬軒在2006年患上家族遺傳情緒病，他曾表示相信是來自爺爺的遺傳。

張繼聰因網民經常將他和謝安琪比較，令其承受巨大壓力，而曾患上抑鬱症。

莊韻澄因與前度張致恆分手，在2016至2017年間患上抑鬱症。

郭晉安於2016年在拍攝《致命復活》時，因為難以抽離角色，患上抑鬱。

郭羨妮因喪父後，心情久久未能平伏，在2023年宣布曾患抑鬱。

陳坤在2003年，因一片成名，感到大壓力而患上抑鬱。

陳敏之的爸爸在2003年發現患上末期肺癌，一個月後病情惡化病逝，令陳敏之患上抑鬱。

森美因怪責自己工作表現欠佳，擔心觀眾反應，曾患抑鬱。

黃德斌拍攝《天與地》及《心戰》備受注目，亦因太投入沉重角色，難以抽離，心情長期處於低位，曾在2011年患上抑鬱。

黃曉明在35歲時，覺得人生中做了很多錯誤選擇，接戲又揀錯戲，被外界狂踩演技差等，患上抑鬱。

賈曉晨與樊少皇拍拖時，曾被指做「小三」飽受壓力，一度患上抑鬱症。

鄭秀文2005年拍完電影《長恨歌》後，情緒一直處於極度低落的狀態，最後患上抑鬱症。

鄭俊弘在2023年知道兒子確診罕見病後，患上抑鬱。

盧巧音曾於2002年及2013年，兩度患上抑鬱。

薛凱琪在2008年因不懂分享感受及與男友分手，暴瘦至85磅，後確患抑鬱，更曾試過自殘，甚至一度有輕生念頭。

謝安琪因負面新聞，令她控制不到情緒，在2010年患上抑鬱。

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抑鬱症三大主要成因

據「智友站」資料顯示，根據統計全港逾30萬人患上不同程度的抑鬱症，而世界衛生組織的資料則顯示，全球抑鬱症患者已超過一億人。陳解釋，抑鬱症主要成因分成三部份，包括遺傳、性格及外在因素。

首先，如家族成員中有人曾患抑鬱症，患病的機會也會相對較高。至於性格方面，陳指出，完美主義者本身最易患抑鬱，而性格負面、責任感強的人亦屬高危一族。她解釋，因「先天下之憂而憂」的人，經常凡事想太多導致過份緊張。而特別富責任感的人，她則表示：「佢哋會好想將人哋嘅問題，都用自己嘅能力解決埋，但事實上，每個人都只能解決自己嘅問題。」

提到外在因素，陳醫生形容藝人有「偶像包袱」，作為公眾人物，即使做了一些小事或普通人會做的事，都或會引起輿論，她舉例說：「好似搭港鐵，個個都會搭，佢哋搭就有機會畀人話，乜要搞到搭地鐵呀。」

林建明經歷大起大落患上抑鬱：

林建明今年生日便70歲，她同樣經歷過患抑鬱症。

林建明做過《今日睇真D》主持。

林建明主持的《今日睇真D》絕對是《東張西望》的啟蒙。 ​

林建明於2001年主持節目《明SHOW俾你睇》時，被佈景板擊中頭部。

林建明因被佈景板擊中頭部後，開始出現情緒問題，之後便減少幕前工作。

林建明因為患上抑鬱症，之後便淡出娛樂圈。

林建明當年因工傷而息影七年，卻因雷曼事件導致損失2,000多萬元。

林建明曾出席雷曼苦主遊行，承認自己欠債。

林建明當時稱連棺材本都冇埋。

林建明抑鬱症復發。

林建明是少數承認是雷曼苦主的藝人。

林建明近年盡量令自己活得開心。

林建明（左二）不時與圈中人聚會。

林建明（右五）近年已半退休。

林建明多數露面是出席圈中人聚會。

林建明不時與圈中人聯絡。

林建明（右）現在享受人生。

林建明的丈夫是香港電視媒體從業員兼管理層曾展章。

林建明已淡出幕前約20年。

林建明近年享受人生，閒時約友人飯敍或外遊。

抑鬱症主要病徵

據醫學上的定義，抑鬱症並沒有明顯表面徵狀，很多時都是出自病人的感覺。陳指出，如長期不開心，或每日大部份時間都不開心，且持續超過兩星期，便需要留意並尋求專業協助。此外，如果突然不享受過往很享受的事物，或無故感到身體疲憊，都是抑鬱症的最主要病徵。

陳醫生續指，如果以上三個基本病徵，出現兩個病徵，並持續超過兩個星期便很可能已患上抑鬱症。然而，失眠、胃口差、突然消瘦、記性差、難集中精神、覺得自己沒用、對將來沒希望，覺得世界不值得留戀、人生沒意義等，都是身體和精神給大家的警號，如更嚴重者，會有自殘甚至輕生念頭，或在極端情況下，出現思覺失調或幻聽，陳建議如遇以上情況必須立即尋求專業協助。

抑鬱症預防之法：一切從性格開始

正所謂「預防勝於治療」，陳醫生建議「一切從性格開始」，嘗試改變想法。

第一，不要將所有問題都歸咎自己，可試試找其他人幫忙。至於完美主義者，可嘗試將自己要求降低，降至自己能力所及的指標。陳舉例說：「即係唔可以話，我要100分，但其實我能力得70分，永遠都唔會達到。」陳又建議，可讓自己先從75分起步再慢慢達標，便可減低所承受的壓力。

此外，藝人向來工作量多，很多演員都由早拍到夜，日夜顛倒，莫說精神狀態，身體都很難消化到，令人無法休息。陳解釋：「精神壓力以外，肉體上的壓力都是壓力。」認為都要藝人們要注意的其中一環。

多位知名藝人因抑鬱輕生：

翁美玲在1985年自殺身亡，有指當時她曾因受感情問題困擾而有抑鬱。

陳百強在1992年服用安眠藥自殺，終年35歲，當時有指他曾有抑鬱。

盧凱彤多年來受情緒病困擾，在2018年墮樓身亡，終年32歲。

陳寶蓮疑因疑受產後抑鬱影響，在2002年跳樓死亡，終年29歲。

張國榮在2003年因抑鬱輕生，終年46歲。

黎淑賢在2023年在北角寓所燒炭不治，終年46歲，消息指黎淑賢患有抑鬱症長達20年。

李玟（CoCo）飽受抑鬱症之苦，2023年不幸離世，終年48歲。

河國榮在2024年於西貢家中燒炭輕生，終年58歲，有指他曾患抑鬱症。

王嘉爾獲大讚處理恰當

近日坦承公開患抑鬱症的王嘉爾，在早前的訪問中提到：「因為我狀態真係唔係好好，例如有抑鬱症，有少少depression（憂鬱），亦都係我覺得一切都係最好嘅安排，天時地利人和，又遇到好多問題，咁就休息到而家，咁2025年下年就返嚟，參與返所有嘢，唔係康復嘅，但返嚟後我覺得mentality（心理）、我嘅邏輯同mindset（心態），會比之前健康好多。」

陳醫生表示有留意有關王嘉爾患抑鬱症的新聞，大讚王嘉爾處理恰當。她指，因為「休息」對於治療抑鬱有很大幫助，並表示有些當紅藝人或有機會因檔期排滿、沒有足夠時間而無法安排治療及求診，甚至有機拒絕接受醫生住院休息建議。她認為這樣只會令抑鬱症病情越來越差，將病情推到盡頭，有機會出現自殘或輕生念頭。

運動舒壓治抑鬱有良方

此外，陳蔓蕾醫生指出，現今科技發達，治療抑鬱亦十分先進，除了普遍認識的藥物治療、心理治療、認知行為治療、靜觀治療外，物理治療方法上有腦磁激、噴鼻式藥物等。她續指，現在即使服用治療抑鬱的藥物後，都不會出現太大的副作用，與普通人無異，亦可如常上班。

陳醫生強調，充份休息對治療抑鬱至關重要，停工是一個非常好的選擇。陳醫生表示，現時有不少藝人都會做運動舒壓，相信已有很大幫助，若情況加劇，應尋求專業協助。

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