健身19年︱79歲天津婆婆身形似少女 朋友讚動作矯捷:行路帶風

2024-09-16 22:06

79歲白婆婆19年來堅持健身。
79歲白婆婆19年來堅持健身。

近日一名79歲天津婆婆在網上成為熱話,源於婆婆早前在網上分享自己在健身房的影片。身形猶如女少的婆婆在片中精神抖擻地健身,獲網民大讚「發著滿滿的正能量!」,有人更聲言要以她為榜樣,向她學習。

內地《瀟湘晨報》報道,周二(16日),這名白姓的婆婆透露,19年前,由於年輕時從事財務工作,身體很不好,之後就開始健身:「我曾經做過三次手術,失去過健康,但健康對人特別重要。」60歲就開始自己的健身之旅。白婆婆表示,即使現在已79歲,平時一顆藥也不用吃,人家都說她走路帶風,但自己卻沒感覺。

白婆婆每星期堅持五日健康。
白婆婆每星期堅持五日健康。
白婆婆19年前因健康理由開始健身。
白婆婆19年前因健康理由開始健身。
白婆婆輕鬆應付高難度動作。
白婆婆輕鬆應付高難度動作。
白婆婆每次做健身,都會預早最少一小時到場熱身。
白婆婆每次做健身,都會預早最少一小時到場熱身。
許多網民都稱想向白婆婆學習。
許多網民都稱想向白婆婆學習。
白婆婆因健康理由而開始健身。
白婆婆因健康理由而開始健身。
白婆婆可以應付高難度動作。
白婆婆可以應付高難度動作。


對於自己的健身日常,白婆婆表示,自己一周五練。每次上課1小時,但要提前1至1個半小時去熱身。白婆婆常練習的項目包括普拉提、舉鐵、有氧、無氧等等。對於一些高強度的健身項目,她坦言「沒有壓力,得心應手」。

除了健身,白婆婆最大的嗜好就是烹飪,招牌菜有東坡肉、糖醋小排,平時包子和點心都自己做。
對於不少網民都好奇19年來如何堅持健身的,白婆婆說:「健身就是因為堅持才有效,而不是有效了才堅持。」

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