婚姻危機|研究:夫妻情侶每日親吻最少6秒可以提高親密感

2024-08-12 17:46

夫妻或情侶每日親吻最少6秒可以提高親密感。(美聯社)
夫妻或情侶每日親吻最少6秒可以提高親密感。(美聯社)

近日,有研究指,夫妻或情侶每天親吻最少6秒能夠使關係變得更加親密。臨床心理學家及家庭治療師戈特曼(Gottmans)夫婦在長達30年的研究後總結經驗,6秒鐘刻意的親密關係足以釋放催產素,他說:「感覺就像讓你回家。」

美聯社報道,戈特曼夫婦是臨床心理學家,並從事家庭治療多年。他們曾對3000對夫婦進行30年的長時間研究。他們表示,6秒鐘並不是隨意的數字,大腦需要6秒來釋放催產素。而這種激素會平息大腦的恐懼中樞,夫妻和情侶才會增加對關係的信任。

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親吻6秒可以讓大腦釋放催產素,增加雙方對彼此的信任。(美聯社)
親吻6秒可以讓大腦釋放催產素,增加雙方對彼此的信任。(美聯社)

一名接受家庭治療的婦女梅奧拉(Bethany Meola)表示,她結婚13年,與丈夫育有3個孩子。但兩夫妻因為事業發展和撫養孩子而陷入婚姻危機。

梅奧拉表示,把接吻列作每天必做事項會把生活變得更加有趣。

親吻之外,擁抱超過20秒也能達到同樣效果。(美聯社)
親吻之外,擁抱超過20秒也能達到同樣效果。(美聯社)

另外,戈特曼夫婦引用另一名神經科學專家Paul Zak的研究,指擁抱超過20秒也能達到同樣效果。

朱莉(Julie Gottman)表示,已經有一定信任的情侶,延長接吻時間可以大大提高親密程度。但正在經歷婚姻危機的夫妻可能需要循序漸進的方式。

她說:「夫妻必須抽時間來進行傾談,如果雙方存在隔閡,必須先行處理,再加深關係。」最佳的方式就是每天建立一個溝通的時間,例如上班前,或睡覺前。

研究指所有哺乳動物互相依偎時,就會產生催產素。(IG@blossom_and_her_family)
研究指所有哺乳動物互相依偎時,就會產生催產素。(IG@blossom_and_her_family)
延長接吻時間可以大大提高親密程度。(IG@petsglowi)
延長接吻時間可以大大提高親密程度。(IG@petsglowi)

有人問,如果沒有時間傾談呢?

戈特曼夫婦說:「連6秒鐘的時間也沒有嗎?」

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