專欄 郭志堅│運動表現鐵三角

可以踩入奧運這舞台，每個運動員的成長都有一個感人故事，今屆巴黎奧運，香港隊不論有獎牌或是不幸在3名之外的，故事包括心理質素身理傷患，不因辛苦的訓練，或傷患痛楚而放棄，值得我們敬佩，奮鬥精神更令人心動。

運動員表現常常提及「壓力」這運動心理，體能/技術/心理，這個「運動表現鐵三角」的訓練好，比賽成績亦會越好！所以奧運代表何詩蓓曾指出「比賽時80%是心態，20%是體能和訓練」，可見運動心理對運動表現發揮的重要性很大！

港將奮戰背後多辛酸

在巴黎奧運劍擊項目，港將江旻憓決賽劣勢落後1:7之下，不氣餒地追成13:12，奪得今屆奧運香港首面獎牌，之前左右十字韌帶相繼於2017和2019年撕裂，亦不氣餒地認為受傷能讓自己成長，一個可敬的運動員心理質素盡顯。

32歲的港隊體操運動員石偉雄，為港完成奧運男子跳馬賽事，雖無緣晉級，賽前曾4度打止痛針，情願冒斷腳風險也要「此生無悔」，值得港人為他這心理驕傲。

香港羽毛球混雙代表謝影雪於奧運以8強作結，備戰期間面對不少的傷患與壓力的痛苦挑戰，膝、手肘、手指，這些打球重要的關節不斷反覆作痛，確診類風濕關節炎，打針用藥後仍然忍着痛楚含淚訓練，甚至痛哭，試過要扶着才能行去洗手間，膊頭又多次甩骹，心理仍然強而有力，在此祝福她保重身體，謝謝你的努力。

張家朗連續兩屆奧運金牌，是奧運花劍個人賽中第3位成功衛冕的選手，上一次是68年。東京奧運首奪金後，全運會比賽前因練習導致半月板受傷，與全運會金牌無緣，自然增加巴黎奧運衛冕金牌背後的身理困難和心理壓力，終於成功，但背後的辛酸值得大家關注。

「劍神」今次賽事期間，手戴逾10萬元的飾物，多次被攝入鏡，是否他心理上的「護身符」？或是心理上的「助力」？

無論如何，在此再一次向現役和退役的每位為港爭光的運動員和工作人員，再一次送上一個「服」字。郭志堅