三伏天｜上海公園女士除衫「海豹式」曬背養生 內地中醫咁講……

最近，上海多座公園出現許多「曬背族」。不少市民，在公園脫下上衣趴下，把背部曝露在陽光底下，情境猶如生態記錄片中的海豹集體曬太陽。當中甚至有女士把內衣解開，並在頭頂架起傘子。

「曬背族」稱，趁着盛夏的三伏天曬背，認為可以驅除體內濕寒，對健康大有裨益。然而，有其他人卻認為在公眾地方脫衣曬背影響市容。雙方互相投訴，最終各執一詞。公園方面亦因為沒有規定不許曬背，只能勸諭相關行為，而左右為難。不過，中醫提醒，三伏天曬背不一定適合所有人，切忌盲目跟風。

內地媒體於上周五（2日）訪問「曬背族」，只見3名女士頭戴遮陽帽和太陽眼鏡，前方架傘，脫下鞋襪坐在自備的布上曬背。

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不論男女老幼皆有曬背愛好者。（小紅書）

有人在公園內「擺陣」曬背。（微博）

男士喜歡赤裸上身，坐着曬背。（微博）

網民展開討論，有人認為健康養生。（微博）

有不少趁着三伏天專門來曬背。（小紅書）

有女士甚至解開內衣曬背。（小紅書）

 

一名女士表示：「現在很流行曬背，我們都曬好幾天了，比桑拿還要舒服。既不悶，又排濕氣，效果很好。」她也表示架傘是為不被前方的人或鏡頭看見。

公園一名保安人員表示，最近幾周「曬背族」突然多起來，每天上午8時和下午3時後特別多人。另一名保安指，有些女士拉起上衣曬背，看見保安便拉下來，若無其事坐在墊子上。對於特別不雅觀的「曬背族」，保安都會用警用秘密攝錄機取證，再上前勸阻。

有人表示在烈日下曬傷。（小紅書）

在社交平台上，「三伏曬背」已經成為時下廣受歡迎的養生方式。

在小紅書上，「曬背，上海」已經成為一個流行關鍵詞，其中，到公園曬背更是流行。甚至有網友徵集「曬友」共同曬背。

社交媒體上的照片顯示，許多年輕的女孩都身穿瑜珈服來曬背，而男士則赤裸上身赤裸上身着曬，也有上年紀的女性解開內衣曬。

現時正值夏季最熱的時節，長時間在太陽下恐生意外。（小紅書）

市民投訴影響市容  曬背實無明令禁止

有市民投訴公園市容不佳，影響小孩子的身心健康。

上海和平公園園長胡聿丞表示，公園一向以包容的心態，滿足遊客需求，近期卻被「曬背文化」弄得焦頭爛額。一方面遊客經常投訴「曬背族」衣着暴露，另一方面「曬背族」被勸阻後，又會因無規定不許「曬背」而投訴。

以和平公園為例，園內雖然不允許鋪瑜珈墊，但沒有詳細規範其他行為。「曬背族」被勸阻後，曾要求園方出示「紅頭文件」（地方的政策性文件、決定、意見等），不然就投訴。

保安沒有執法的權力，口頭勸諭一般會引起投訴或口角。有些老人長時間趴着曬，保安擔心他們中暑，常去察看，結果反被投訴騷擾。結果公園兩邊不討好，左右為難。

胡聿丞指，目前從遊客反響來看，反對不雅曬背的呼聲更高，希望「曬背族」能遵守公序良俗，在適宜的場所養生。

有商店藉機宣傳曬背合適衣物。（小紅書）

有網民以海豹形容「曬背族」。（小紅書）

中醫表示曬背確有功效，但不應盲目跟風。（小紅書）

有些人並不適合曬背，另有中暑等風險。（小紅書）

有人表示曬背後非常舒爽。（小紅書）

有人在家中曬背。（小紅書）

三伏天曬背可養生？  中醫咁講......

中醫認為三伏天曬背，可以祛除濕氣和寒氣。但也有醫生指出部分人群並不適合曬背。有網友稱，曬背後出現曬傷甚至中暑的症狀。

三伏天被認為是一年中最炎熱的時期，是農曆中夏季長達30天或40天的一個時段，是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏是於7月中旬到8月中旬之間，是北半球每年天氣最炎熱的時間。古人認為三伏天吃湯麵有助消除瘴氣。

據網上資料所見，今年三伏天時間為：
頭伏時間：7月15日到7月24日（共10天）；
中伏時間：7月25日到8月13日（總共20天）；
末伏時間：8月14日到8月23日（共10天）。