67歲曾癱瘓前港姐推介5種長壽食物!有助減中風機率防心血管病 患一病後注重養生

2024-07-31 14:40

67歲曾癱瘓前港姐推介5種長壽食物!有助減中風機率防心血管病  患一病後注重養生
67歲曾癱瘓前港姐推介5種長壽食物!有助減中風機率防心血管病 患一病後注重養生

67歲的鍾慧冰近年復出人前,有拍劇又有主持綜藝節目。2016年是鍾慧冰的人生最低潮,她突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」,血液不流通,身體、手腳冰冷,她曾形容感覺「手指好似想逐隻甩出嚟」,當時鍾慧冰每日看個醫生,現在仍未完全康復。大病之後她開始養生,在自家經營YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種經常食用的「超級食物」。

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鍾慧冰推薦5種超級食物養生︰

鍾慧冰1979年參選香港小姐競選入行。
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鍾慧冰當年獲得季軍。
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同屆冠軍為鄭文雅。
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當年選港姐不久便轉戰電影幕後及開設公關公司,1996年結婚生女,至2001年女兒讀小一,她因計算過有足夠積蓄,便結束公關公司全職湊女。
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怎料08年金融海嘯一役,鍾慧冰頓變雷曼苦主,半生積蓄化為烏有:「是超過七位數,最初諗住靠每月七厘息足夠下半世同阿女生活,突然間所有積蓄無晒!」
怎料08年金融海嘯一役,鍾慧冰頓變雷曼苦主,半生積蓄化為烏有:「是超過七位數,最初諗住靠每月七厘息足夠下半世同阿女生活,突然間所有積蓄無晒!」
鍾慧冰形容2008年時極為徬徨,但卻促使她決心與前夫離婚:「是重創,但更讓我明白靠自己,唔可以再靠男人。前夫喺生女無幾耐,已有問題,係有第三者!」
鍾慧冰形容2008年時極為徬徨,但卻促使她決心與前夫離婚:「是重創,但更讓我明白靠自己,唔可以再靠男人。前夫喺生女無幾耐,已有問題,係有第三者!」
鍾慧冰當年還曾與另一雷曼苦主薛家燕拍雷曼事件的節目。
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鍾慧冰囡囡林靜莉近年亦入行做藝人。
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鍾慧冰指真正讓她跌入谷底,是2016年間突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。
鍾慧冰指真正讓她跌入谷底,是2016年間突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。
當時鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊,令她半身癱瘓行動不便,經類固醇治療不果,更出現嚴重過敏反應,令她徘徊生死邊緣近兩年。
當時鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊,令她半身癱瘓行動不便,經類固醇治療不果,更出現嚴重過敏反應,令她徘徊生死邊緣近兩年。
鍾慧冰坦言當時感到相當絕望:「淨可以同自己講唔好死,因為醫生話去到肝隨時會死,你知唔知,當時我搵朋友連骨灰龕都買定!」
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鍾慧冰坦言現在仍未康復:「全港奇醫都睇勻,是撞彩慢慢好啲,但到而家都未完全康復。」
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鍾慧冰哽咽說:「講起毛姐同大姐明(左)都想喊,係無微不至,大姐明又幫我剪指甲剪腳甲,唔係個個做到,好唔話得。」
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鍾慧冰亦得到毛姐幫助:「毛舜筠介紹好多名醫畀我,教我好多養生飲食同整麵包,疫情經常送麵包畀我食,呢啲真係姊妹情。」
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人生有一眾好姊妹及死過翻生,令鍾慧冰常跟自己說幸運比不幸多。
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鍾慧冰在YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種她經常食用的「超級食物」。
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鍾慧冰推介5種熱量低,極富營養價值的「超級食物」納豆富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物,減低中風機率10%。
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第二種食物是南美牛油果,「我日日食牛油果,它有維他命E、K,有助減低心血管病風險,上了年紀的女性吃,有助紓緩關節痛。」
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牛油果有維他命E、K,女人食有美容功效,等於敷面膜,上了年紀的女性吃,有助紓緩關節痛。
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牛油果好處多不勝數。
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多吃有益。
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靈芝有提升免疫力、抗氧化之效。
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地中海鯷魚有Omega 3 脂肪酸,減低心臟病、中風風險,減少炎症,保持心血管健康。
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鯷魚可以夾麵包食。
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定期食用橄欖油可以改善心臟、大腦健康,有助控制體重。
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鍾慧冰表示:「而家每朝都好感恩!」
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鍾慧冰、林建明、毛舜筠都是至八會的成員。
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鍾慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老師》。
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鍾慧冰近年還做YouTuber,曾經講港姐軼事。
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鍾慧冰推介5種「超級食物」

鍾慧冰在YouTube推介5種熱量低,極富營養價值的「超級食物」,她說︰「日本人長壽,他們愛吃納豆,它富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物,減低中風機率10%。」第二種食物是南美牛油果,「我日日食牛油果,它有維他命E、K,有助減低心血管病風險,女人食有美容功效,等於敷面膜,上了年紀的女性吃,有助紓緩關節痛。」至於第三、四種食物都是來自地中海,「鯷魚有Omega 3 脂肪酸,減低心臟病、中風風險,減少炎症,保持心血管健康。另一種是橄欖油,定期食用可以改善心臟、大腦健康,對體重控制有正面作用,又能減低腦退化症達28%。橄欖油點用都得,煎炸炒焗也可以。」最後一種「超級食物」是有助提升免疫力、抗氧化的靈芝。

鍾慧冰昔日照片︰

鍾慧冰是1979年香港小姐季軍。
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鍾慧冰完港姐約後已轉做幕後,近年才復出幕前拍劇及做主持。
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鍾慧冰曾任製片人,1981年的電影《龍咁威》就是她做製片,另外她亦曾做導演、副導演及策劃。
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鍾慧冰畢業於美國紐約大學,是工商業管理及傳理系學士,是早年少有讀過大學的香港小姐。
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鍾慧冰(右一)很有生意頭腦,早年跟不少圈中人合作做生意。  ​
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鍾慧冰2008年經歷金融海嘯幾乎輸光整副身家,自覺一無所有的她,決定乾脆與背叛她的丈夫斷得一乾二淨,二人最終離婚。
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鍾慧冰(右二)是至八會成員之一。
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鍾慧冰(右一)經歷連番打擊,決定復出幕前工作賺錢養女。  ​
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鍾慧冰復出幕前做主持。  ​
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鍾慧冰早幾年患上血管炎,四肢無力差點面臨癱瘓情況,一度想尋死,但幸好有男友及家人照料情況有所好轉。
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鍾慧冰不時陪同女兒林靜莉上各大節目。
鍾慧冰不時陪同女兒林靜莉上各大節目。
鍾慧冰不時陪同女兒林靜莉上各大節目。
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ViuTV看準鍾慧冰與另一位媽媽級嘉賓媚姨的化學作用,開節目《Auntie 妳好》給她們與ERROR成員吳保錡主持。
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鍾慧冰與年輕偶像打成一片,非常放得開,網民更大讚她腦筋依然轉得快。
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鍾慧冰曾患「血管炎」

鍾慧冰在2016年某日,右腳突然沒有知覺,之後右手也出事,然後整個人滑到地上,她留醫兩星期證實患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊,一度令她半身癱瘓,行動不便,鍾慧冰曾表示︰「手指動不了,吃東西又是苦的。」鍾慧冰當年每天要看三個醫生,輾轉兩年,最終病情有改善:「是撞彩慢慢好一點,但到現在都未完全康復,當時我搵朋友連骨灰龕都買定!」大病之後,鍾慧冰開始養生。

 

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