學霸港姐分享營養早餐助DSE考生!幫助集中思路清晰 港大營養學高材生去年再進修

2024-04-15 19:40

學霸港姐分享營養早餐助DSE考生!幫助集中思路清晰  港大營養學高材生去年再進修
學霸港姐分享營養早餐助DSE考生!幫助集中思路清晰 港大營養學高材生去年再進修

現年29歲的2016年港姐冠軍馮盈盈,去年年初重返母校香港大學進修食品產業管理市場營銷碩士,轉眼已經畢業了﹗馮盈盈亳不吝嗇學到的營養學知識,更拍片分享吃正確營養的早餐,能有助讀書集中,剛展開考DSE的學生,不妨參考。

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馮盈盈分享讀書習中營養餐單:

馮盈盈為2016年港姐冠軍,同屆亞軍為劉穎鏇,季軍為陳雅思。 ​  ​
馮盈盈為2016年港姐冠軍,同屆亞軍為劉穎鏇,季軍為陳雅思。 ​ ​
2016年港姐冠軍馮盈盈,自嘲身材未算出眾,但當時當算有睇頭。
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在《後生仔傾吓偈》中穿上本身的中學校服,亦因經常言論出位被封「性博士」,常在節目內大談蛋白質。  ​
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馮盈盈以往不時在社交平台派福利。
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主持《後生仔傾吓偈》時的出位言論,馮盈盈解釋只為節目效果。
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馮盈盈2018年便奪得「飛躍進步女藝員」。
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2020年,馮盈盈跟拍檔鄭衍峰(左二)傳緋聞,同年傳已分手。
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馮盈盈亳不吝嗇將學到的營養學知識,拍片放上網分享。
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馮盈盈拍自己皮膚靚,因為鍾意食水果。
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馮盈盈昨日(14日)在IG分享「健腦營養學,越食越聰明」,教大家揀選正確的早餐。
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馮盈盈表示,食物會影響大腦的結構和功能。
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提供正確營養給大腦,讀書才會讀得更加好。
提供正確營養給大腦,讀書才會讀得更加好。
根據首爾大學和中文大學的兩個研究發現,有吃早餐和吸收充足營養的學生,他們的成績會比較好。
根據首爾大學和中文大學的兩個研究發現,有吃早餐和吸收充足營養的學生,他們的成績會比較好。
至於想背書,背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等。
至於想背書,背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵,食物例如;雞蛋、豆腐、豆漿、南瓜等,可以鞏固神經系統,幫助大腦保持專注,思路更清晰。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵,食物例如;雞蛋、豆腐、豆漿、南瓜等,可以鞏固神經系統,幫助大腦保持專注,思路更清晰。
常常吃快餐,即食麵和飲高糖份飲哈的學生,他們的成績會相對較差。
常常吃快餐,即食麵和飲高糖份飲哈的學生,他們的成績會相對較差。
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想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜,例如羽衣甘藍中攝取,鐵質主要從紅肉、豬肝和菠菜中攝取。
想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜,例如羽衣甘藍中攝取,鐵質主要從紅肉、豬肝和菠菜中攝取。
它們可以幫助大腦代謝和血液循環,提升學習效率。
它們可以幫助大腦代謝和血液循環,提升學習效率。
至於想背書,背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等。
至於想背書,背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等。
背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等,它們可以維持神經系統健康,增強我們的記憶力。
背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等,它們可以維持神經系統健康,增強我們的記憶力。
背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等,它們可以維持神經系統健康,增強我們的記憶力。
背得更入腦,就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物,例如;三文魚、合桃、蛋黃和豆類等,它們可以維持神經系統健康,增強我們的記憶力。
鐵質主要從紅肉、豬肝和菠菜中攝取,它們可以幫助大腦代謝和血液循環,提升學習效率。
鐵質主要從紅肉、豬肝和菠菜中攝取,它們可以幫助大腦代謝和血液循環,提升學習效率。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵,食物例如;雞蛋、豆腐、豆漿、南瓜等,可以鞏固神經系統,幫助大腦保持專注,思路更清晰。
想讀書更集中,蛋白質和鎂是關鍵,食物例如;雞蛋、豆腐、豆漿、南瓜等,可以鞏固神經系統,幫助大腦保持專注,思路更清晰。
想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜。
想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜。
想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜。
想提升認知能力,需要維他命B雜和鐵質,維他命B雜可以從糙米、燕麥和葉綠蔬菜。
馮盈盈有一份營養早餐餐單分享給大家。
馮盈盈有一份營養早餐餐單分享給大家。
仲有飲品餐單。
仲有飲品餐單。

 

馮盈盈昨日(14日)在IG以「健腦營養學,越食越聰明」為題發帖,為DSE學生打氣及提供健康餐單,她指除了努力溫習外,保持良好的身體狀況也是取得佳績的關鍵之一。正確的營養攝取能提升學習成績,中文大學於2016年針對學生早餐習慣的研究就明確顯示了這一點,特別是健康早餐對成績的正面效果。

 

馮盈盈重返大學的校園生涯:

馮盈盈2016年從港大食物及營養學系畢業。
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一度備受力捧的馮盈盈突然重返校園,惹起揣測。
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馮盈盈決定重返校園,2022年考獲CFA Level 1。
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馮盈盈在港大修讀碩士課程。
馮盈盈在港大修讀碩士課程。
馮盈盈在港大修讀碩士課程。
馮盈盈在港大修讀碩士課程。
早前拍Vlog公開認真做碩士論文的眼鏡娘Look。
早前拍Vlog公開認真做碩士論文的眼鏡娘Look。
與以往有很大分別。
與以往有很大分別。
馮盈盈留在校園做功課至晚上才離開。
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馮盈盈早前晒出成績表,表示得A-不算太滿意。
馮盈盈早前晒出成績表,表示得A-不算太滿意。
馮盈盈曾分享自己拍攝中仍在做功課的照片。
馮盈盈曾分享自己拍攝中仍在做功課的照片。
一邊化妝整頭,一邊用電腦學習。
一邊化妝整頭,一邊用電腦學習。
馮盈盈即使等埋位時都很用功。
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嘈雜的拍攝環境不影響專心讀書。
嘈雜的拍攝環境不影響專心讀書。
馮盈盈早前分享一段影片,宣布已經碩士畢業。
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馮盈盈展示當日上最後一課的穿搭,手持Hermès Garden party。
馮盈盈展示當日上最後一課的穿搭,手持Hermès Garden party。
馮盈盈上學前還要錄節目,再次與丁子朗合體。
馮盈盈上學前還要錄節目,再次與丁子朗合體。
錄完節目立刻趕回港大。
錄完節目立刻趕回港大。
錄完節目立刻趕回港大。
錄完節目立刻趕回港大。
馮盈盈向在場同學作報告。
馮盈盈向在場同學作報告。
馮盈盈向在場同學作報告。
馮盈盈向在場同學作報告。
馮盈盈終於完成碩士課程。
馮盈盈終於完成碩士課程。
馮盈盈曾在節目中多次透露,因胞弟小時候腎臟有問題,才決心修讀營養學。
馮盈盈曾在節目中多次透露,因胞弟小時候腎臟有問題,才決心修讀營養學。
森美指以前的馮盈盈是大癲大肺又玩得,現在是成長了多一份優雅。
森美指以前的馮盈盈是大癲大肺又玩得,現在是成長了多一份優雅。
網民都認為馮盈盈有很大改變。
網民都認為馮盈盈有很大改變。
網民都認為馮盈盈有很大改變。
網民都認為馮盈盈有很大改變。
覺得她變得斯文大方。
覺得她變得斯文大方。
情人節也有網民巧遇馮盈盈。
情人節也有網民巧遇馮盈盈。
當時馮盈盈獨自現身花墟買花。
當時馮盈盈獨自現身花墟買花。

 

馮盈盈在影片中分享了不少心得,她表示食物會影響大腦的結構和功能,只有提供正確營養給大腦,讀書才會讀得更加好,「根據首爾大學和中文大學的兩個研究發現,有吃早餐和吸收充足營養的學生,他們的成績會比較好,至於常常吃快餐,即食麵和飲高糖份飲品的學生,他們的成績會相對較差。」

馮盈盈MK港姐變文青:

馮盈盈開通個人YouTube頻道即浸浴搶眼球。
馮盈盈開通個人YouTube頻道即浸浴搶眼球。
馮盈盈早前又在個人YouTube拍片,講述自己如何食出小蠻腰 。
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馮盈盈的腰圍原來只得21.5吋。
馮盈盈的腰圍原來只得21.5吋。
早前晒出的Barbie造型頭身細,令人擔心。
早前晒出的Barbie造型頭身細,令人擔心。
馮盈盈身穿銀色閃亮長裙展示S身材。
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早前的港姐決賽再次真空大露背。
早前的港姐決賽再次真空大露背。
在港姐師妹面前都搏盡。
在港姐師妹面前都搏盡。
馮盈盈穿上白裙已覺纖瘦。
馮盈盈穿上白裙已覺纖瘦。
馮盈盈早前晒出一輯身穿校服的照片,腰線明顯。
馮盈盈早前晒出一輯身穿校服的照片,腰線明顯。
早前出席節目巡禮,露背大晒纖腰。
早前出席節目巡禮,露背大晒纖腰。
做慈善騷司儀也大晒身材。
做慈善騷司儀也大晒身材。
在台慶擔任司儀的馮盈盈晒曲線。  ​
在台慶擔任司儀的馮盈盈晒曲線。 ​
馮盈盈與丁子朗早前首度擔正劇集《妳不是她》。
馮盈盈與丁子朗早前首度擔正劇集《妳不是她》。
為了首次擔正造勢,馮盈盈在個人YouTube頻道晒美腿拍片。
為了首次擔正造勢,馮盈盈在個人YouTube頻道晒美腿拍片。
網民認同馮盈盈的美腿很吸引。
網民認同馮盈盈的美腿很吸引。
但批評她不停Chok聲及刻意扮斯文,像變了另一個人。
但批評她不停Chok聲及刻意扮斯文,像變了另一個人。
馮盈盈事隔兩年多才有新劇推出,因此不斷在IG宣傳。
馮盈盈事隔兩年多才有新劇推出,因此不斷在IG宣傳。
兩人的劇集緊接《新聞女王》推出。
兩人的劇集緊接《新聞女王》推出。
丁子朗與馮盈盈主演的《妳不是她》接着大獲好評的《新聞女王》,似乎壓力不少。
丁子朗與馮盈盈主演的《妳不是她》接着大獲好評的《新聞女王》,似乎壓力不少。
結果不少人在社交網開Po批評,馮盈盈卻逐個回覆。
結果不少人在社交網開Po批評,馮盈盈卻逐個回覆。
終獲網民正面評價。
終獲網民正面評價。
馮盈盈首套正式拍攝的作品為2018年的《果欄中的江湖大嫂》,與楊明合作。
馮盈盈首套正式拍攝的作品為2018年的《果欄中的江湖大嫂》,與楊明合作。
2020年的《反黑路人甲》頗震撼。
2020年的《反黑路人甲》頗震撼。
2021年拍《逆天奇案》經常晒身材。
2021年拍《逆天奇案》經常晒身材。
拍完2021年旳《智能愛人》後,馮盈盈有一段長時間沒拍劇。
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未有接拍劇集期間多做主持,包括《好聲好戲2》,令一向有懶音的她變得字正腔圓。  ​
未有接拍劇集期間多做主持,包括《好聲好戲2》,令一向有懶音的她變得字正腔圓。 ​
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