63歲美魔女身材如少女 健身8年公開凍齡心得

63歲都會被大家稱為「老人」了，基本上都是頭髮全白了，身體總覺得渾身哪裡都痛，都不舒服。這是大家對60歲以上老人的普遍認知，而雲南一位63歲的阿姨徹底打破了大家對老人的固有認知，她身體力行證明老人同樣可以變得不一樣。

63歲雲南阿姨真真，因為退休後經常蒲健身房，不僅身材依然保持如少女一般，就連她的容顏都要比同齡人年輕幾十歲。

從網上影像可見，阿姨皮膚狀態很好，肌肉線條十分流暢，身材凹凸有致，宛如少女，頭髮全黑，要是不說她的年齡，估計沒人能夠猜到她已經63歲了。

雲南一位63歲的阿姨，人們都親切地稱她為「真真阿姨」，她的健身故事廣泛流傳。

8年來，健身已成為真真阿姨生活中不可或缺的一部分。

人們驚歎真真阿姨63歲高齡卻擁有如少女般纖細且充滿力量的身材。

真真阿姨談自己健身的初衷。

網大讚真真阿姨。

網大讚真真阿姨風韻猶存。

真真阿姨這樣的生活，很多網友都表示這需要金錢，時間的支持。

退休後，真真阿姨並沒有選擇宅在家裡，而是常常出現在健身房中，與年輕人一起汗流浹背，挑戰各種健身項目。

退休後，真真阿姨全新開始一個關於健身和自我挑戰的旅程。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

網上流傳真真阿姨的健身影片。

說起自己健身的初衷，阿姨講到自己退休後沒有什麼事情幹，而且身體也不好，尤其是膝關節沒有力量，每次蹲下去站起來的時候都要借助外力。後來，阿姨就開始接觸了健身，鍛煉一段時間後，她覺得自己渾身輕鬆了，阿姨謙虛的表示自己可能不能和年輕人的狀態比，但是比起以前的自己是強多了，自己也沒有了年齡焦慮。

真真阿姨的故事從媒體報道及網絡傳開，引起網民們廣泛關注、議論紛紛。有網民表示阿姨真的是風韻猶存，太美了，一點都看不出她是一個63歲的女人，阿姨用自己的行動證明了，鍛煉身體的好處。「讓人羨慕，感覺阿姨的人生又從20歲開始了。」，不過對於阿姨這樣的生活，很多網友都表示這需要金錢，時間的支持，很多人也想有這樣的生活，就是沒條件。但是，有網民表示時間金錢並不是最重要，重要的是自律性與毅力。

---
《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ