英儲妃凱特住醫院13日後出院 有受訪醫生獻計點出術後康復者應注意事項

英國王儲妃凱特本月16日接受腹部手術後，已有約13日留在醫院。到周一，肯辛頓宮宣布，凱特當日已經出院，返回位於倫敦西部的溫莎（Windsor Estate）家中。有醫生接受英國媒體訪問時，特地點出術後康復者應注意事項，且說其建議不僅病人本身，其家人也值得洗耳恭聽。

英國醫生彭伯頓(Max Pemberton)表示，任何經歷過手術的人都可能會感受到，離開醫院後回家休養，身體一時間未必易適應。因突然間，周圍沒有醫生，沒有護士檢查傷口，沒有人引導去洗手間。他提到，凱特貴為未來皇后，她回家後自然有專人照料，但一般人則不然。例如，她家中洗好的衣服不用擔心由誰來晾曬。彭伯頓醫生還提出以下幾點，讓出院病人及其家人作參考：

威廉王子與凱特。路透社

凱特接受手術的倫敦醫院。路透社

獻計的英國醫生彭伯頓。網上圖片

威廉伉儷與3名兒女。路透社

英王儲妃凱特。路透社

1. 儲備食物─
凱特可以請宮廷廚師提供服務，但一般人則應提早儲備食品在家中，甚至在打算住院前安排。提前準備冷藏食物，或一些微波爐食物。手術後，患者通常會發現吃豐富大餐很困難，因此應確保有足夠的健康小點心。

2. 做筆記─
人們在手術後可能會因為麻醉劑或止痛藥而感到昏昏沉沉幾天，因此很容易忘記醫生在出院前的忠告。所以當入院時，可隨身攜帶筆記本，並記下任何建議。

3.每天步行─
即使是很短的距離，步行將增強肌肉，並降低腿部血栓的風險。

4. 坐起來─
臥床休息會導致年輕人每天失去百分之一的肌肉量，而老年人則每天損失高達百分之五的肌肉量。這情況最常見於「反重力」肌肉——那些用來坐起、站起來和拉起的肌肉。所以坐在椅子上比躺在床上更好。

5. 清理掉雜亂的東西並準備手電筒─
被東西絆倒會為手術和癒合帶來併發症。確保地板上沒有任何東西，包括特別容易滑倒的雜誌或塑膠袋。 晚上把拖鞋放在床底下，而不是放在床邊。止痛藥可能會讓您感到昏昏沉沉，這也會增加跌倒的風險。另外，備有手電筒可以讓上廁所時更安全。

6. 多吃橙─
手術後出院的病人每天盡可能多吃橙。維他命C不會累積在體內，但對傷口癒合至關重要。

7.  戒煙─
吸煙者的恢復時間和傷口癒合會受顯著影響。戒煙不僅有利整體健康，還有助於傷口癒合。