方媛新年要開班教健身!首堂即穿低胸小背心派福利 自爆身體一部位最多肉
2024-01-14 15:10
現年36歲的方媛2017年嫁給郭富城前,為一名專業模特兒,憑五官標緻且擁有完美身材獲外界注意,更獲得天王垂青。雖然方媛婚後誕下兩名女兒Chantelle和Charlotte,但她依然非常重視身材管理,最近她拍片公開保養心得,更自爆全身最易長肉的一個部位。
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方媛新年變瑜伽達人?
![城嫂方媛曾是𡃁模。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e3845d9a4a89b2a5f9fd59cb99c08763/2023-03/photo1677752067_2_.jpeg)
城嫂方媛曾是𡃁模。
![2012年,方媛曾經推出過一本名為《Shining Moka》的布吉寫真集。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/145a86001c734995fd9c261ef7f0646a/2023-03/79226.jpg)
2012年,方媛曾經推出過一本名為《Shining Moka》的布吉寫真集。
![方媛在成為天王嫂之前,不時於微博分享自己的靚靚寫真相。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8541b6e66b508a390d9880f55dd6b9fb/2023-03/photo1677752067.jpeg)
方媛在成為天王嫂之前,不時於微博分享自己的靚靚寫真相。
![36歲的方媛雖然已是兩女之母,但依然好fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/265f7da79ddce81bb612a6c4c35ce8ce/2022-10/kwok_8.jpg)
36歲的方媛雖然已是兩女之母,但依然好fit。
![36歲的方媛雖然已是兩女之母,但依然好fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e26abacfb166806c0e6654f5520d628e/2022-10/kwok_17.jpg)
36歲的方媛雖然已是兩女之母,但依然好fit。
![方媛不時於社交網分享生活點滴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/126f4b9171bbabe750e3c60ba9908423/2022-10/kwok_7.jpg)
方媛不時於社交網分享生活點滴。
![方媛出席公開活動打扮高貴性感。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/111c15046c77269683743f65f0fe230e/2023-04/338229736_1006698753635480_2782195305016820597_n_1.jpg)
方媛出席公開活動打扮高貴性感。
![方媛過着闊太生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2cc438dddbdec94087bab120ffab3f84/2023-04/MOKA_02a.jpg)
方媛過着闊太生活。
![方媛在巴黎時裝周打扮貴氣大方。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/efb196fd7f6e4c5deb8d5ad82cdb99f3/2023-07/mokafy_359087573_18373228045051112_6526420021949923256_n_0.jpg)
方媛在巴黎時裝周打扮貴氣大方。
![方媛獲邀出席巴黎時裝周。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8758218de2d39ea3f969dd367d777a84/2023-07/mokafy_358100533_18372471187051112_3741742530720526157_n.jpg)
方媛獲邀出席巴黎時裝周。
![深受各大時尚品牌的歡迎!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7d3a155561a8eacbcde4f9935ec1978b/2023-07/mokafy_358117976_18372471142051112_2391034341262274815_n.jpg)
深受各大時尚品牌的歡迎!
![依然很有仙氣。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/78077b42c8461744d6550d2603b0f255/2023-07/mokafy_358125138_18372471163051112_863010996726110665_n.jpg)
依然很有仙氣。
![方媛大晒性感曲線美。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a635482907ec4fd4b8f13246ee7982a7/2023-07/M009%E2%80%9D.jpg)
方媛大晒性感曲線美。
![除了努力護膚外,方媛也努力健身。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fd5c9bbfbcf685feae582a06a00c4ee6/2023-10/mokafy_1696850089_3209733645174548359_2355111.jpg)
除了努力護膚外,方媛也努力健身。
![方媛身形極Fit,更有螞蟻腰。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7510c88a8d17b2e19e934afc19ceefc3/2023-10/mokafy_1696850089_3209733645308604291_2355111.jpg)
方媛身形極Fit,更有螞蟻腰。
![方媛日前拍片分享健身心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cca0b796fd18fac975e2bdbe49771a12/2024-01/VS--3-0_09_.jpg)
方媛日前拍片分享健身心得。
![方媛最着重的原來是手臂訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e65bf6185bda8b41ccf0ac9a9c0f04b5/2024-01/VS--3-0_12_.jpg)
方媛最着重的原來是手臂訓練。
![自爆因為手臂是她全身最易胖的地方。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e071226a6c20c0ba646e2093267b508a/2024-01/VS--3-0_15_.jpg)
自爆因為手臂是她全身最易胖的地方。
![方媛穿上運動服,盡顯好身材。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86b940678b53a652b112eea2756b0c32/2024-01/VS--3-0_19_1_.jpg)
方媛穿上運動服,盡顯好身材。
![主要減走Bye Bye肉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dcad51c3ca78aae02acbeaa4224db2d6/2024-01/VS--3-0_28_.jpg)
主要減走Bye Bye肉。
![還可鍛煉核心肌肉群。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1407ceaab11d4001163ce72685e40020/2024-01/VS--3-0_30_1_.jpg)
還可鍛煉核心肌肉群。
![方媛腰線明顯,臀部曲線也相當吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c0df9e660566e193dffec7a27e62ae1/2024-01/VS--3-0_35_1_.jpg)
方媛腰線明顯,臀部曲線也相當吸引。
![方媛堅持每天練三組,才能擁有好身材。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9e86f5e0c4417e60941404e29d82c1b5/2024-01/VS--3-0_42_.jpg)
方媛堅持每天練三組,才能擁有好身材。
![第二種動作同樣主要練手臂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/16ee6399c27a9a07ad620c53cf1fc306/2024-01/VS--3-0_51_1_.jpg)
第二種動作同樣主要練手臂。
![反覆做屈伸動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/090846f6bd8bfdecdcddd18a29b2b761/2024-01/VS--3-0_51_.jpg)
反覆做屈伸動作。
![最後一組動作是舉啞鈴練三頭肌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d44956d87d996a46b918427e24c3867b/2024-01/VS--3-1_15_1_.jpg)
最後一組動作是舉啞鈴練三頭肌。
![方媛非常認真,一絲不苟。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/11232afb648dd7432649969895ffefe0/2024-01/VS--3-1_17_.jpg)
方媛非常認真,一絲不苟。
![並提醒大家不要帶動上臂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60101b89b60708d47e4c30056c85759f/2024-01/VS--3-1_20_.jpg)
並提醒大家不要帶動上臂。
![左右兩邊各做15次。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/32edefcb8a5eaebbd601533816df440d/2024-01/VS--3-1_27_1_.jpg)
左右兩邊各做15次。
![方媛淡妝也十分好看。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/32928a03687f897d6bd3d53f200aa26c/2023-10/M1_2.jpg)
方媛淡妝也十分好看。
![更不介意公開保養心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68dfbafb27c7ee4deb71473a7a0f9575/2023-10/M2.jpg)
更不介意公開保養心得。
![婚後也經常拍片,發展自己的事業。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43d2b3bd8c8457f3dac16d174d11940c/2023-10/VS---0_03__0.jpg)
婚後也經常拍片,發展自己的事業。
![方媛最近愛上拍片玩變裝。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0c815842bd9ed7422c8cf9ba883d90e3/2023-07/moka_1.jpg)
方媛最近愛上拍片玩變裝。
![方媛變身貴婦。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f48db4049a9178c072a52b3c21cd096/2023-07/moka_3.jpg)
方媛變身貴婦。
![方媛道具極多。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a2c78586768acdf0650c00798b7b14c7/2023-07/moka_7.jpg)
方媛道具極多。
![方媛拎住道具槍擺Pose。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5540a85473920bf93caaed6fd3306e85/2023-07/cap_5_5.jpg)
方媛拎住道具槍擺Pose。
![方媛的「羅拉」裝好有睇頭。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ef10801ee8171ca4649e550a7288cff/2023-07/cap_8_7.jpg)
方媛的「羅拉」裝好有睇頭。
![網民大讚她似公主般美。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e726cc88b57059b3619cda39e16c02e4/2023-08/M012.jpg)
網民大讚她似公主般美。
![方媛之後又扮Barbie。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/66d1425490e5dfdc487ca44f994ebd5f/2023-08/M004_2_.jpg)
方媛之後又扮Barbie。
![方媛剪了一個新「公主切」髮型獲讚減齡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/41fd012fb3b38a6aef367271150ef47b/2023-09/mokafy_382012137_18386737564051112_1740364703697791069_n.jpg)
方媛剪了一個新「公主切」髮型獲讚減齡。
![方媛的婚紗Look同樣吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/35411e9ad190ddd310236f70cbbfbee9/2023-10/mokafy_1694706020_3191747891605349905_2355111.jpg)
方媛的婚紗Look同樣吸引。
![貴氣少婦打扮又是另一種感覺。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac72270e9fdcb9bc78f59feffc952a82/2023-10/mokafy_1695567027_3198970546309883200_2355111.jpg)
貴氣少婦打扮又是另一種感覺。
![素顏一樣吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/715c14b8f11f776168efc44aa1d6bb85/2023-10/VS--30tips-0_20_.jpg)
素顏一樣吸引。
方媛日前在小紅書拍片指,經常有網民問她生完BB怎樣才可以快速瘦身,她表示要靠努力運動慢慢恢復,所以希望在新一年跟大家分享更多關於運動健身的心得。她在影片中穿上健康性感運動服,低胸露腰上衣配貼身瑜伽褲,都盡顯方媛的好身材,全身並無半點贅肉,完全不像兩女之母,但原來她有一個部位特別易胖,就是手臂,因此她以「居家健身 3招專治拜拜肉蝴蝶袖」為題拍片,並在首堂課就重點針對這個地方鍛煉。
方媛帶兩女做運動靚相:
![郭富城2017年與內地網紅方媛(Moka)結婚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b97d9c61f98519631a3b3bf5d48709d8/2023-04/4af53f5cgy1fer36i3ldjj20jy0zk78d_0.jpg)
郭富城2017年與內地網紅方媛(Moka)結婚。
郭富城2017年與內地網紅方媛(Moka)結婚。
![當時在半島酒店設宴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0d6495dc3545a70fe7271c2bc8406125/2023-04/278669514_5090142137730971_1135963198388123875_n_0.jpg)
當時在半島酒店設宴。
![郭富城一向愛錫老婆。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86db858781c80f2f11b9a48031a30a7a/2023-04/MOKA_02.jpg)
郭富城一向愛錫老婆。
![兩公婆慶祝結婚6周年,方媛大晒逾63萬行頭。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b75c83e8f0b211fc7bca46106f66ab82/2023-04/MOKA_01.jpg)
兩公婆慶祝結婚6周年,方媛大晒逾63萬行頭。
![方媛被名牌包圍。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac5d5472c780909ed1f3c090cb0ca384/2023-04/MOKA_12b.jpg)
方媛被名牌包圍。
![郭富城與方媛婚後育有兩個囡囡。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23aa708f0423765672cb32fb09e963a6/2022-10/kwok_4_0.jpg)
郭富城與方媛婚後育有兩個囡囡。
![在家中好好享受天倫樂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c07aaa0e0e1123a6d0ef00190e06691/2022-09/004_19.jpg)
在家中好好享受天倫樂。
![郭富城非常愛錫老婆和兩個囡囡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/743b88da8cb420b81c88d6f3bb2ce8b5/2022-10/kwok_5_0.jpg)
郭富城非常愛錫老婆和兩個囡囡。
![郭富城婚後成為住家好男人,聖誕節還帶老婆和囡囡睇燈飾。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/af92b600cfc5b9083401e357abc894c1/2022-12/moke_new_1.jpg)
郭富城婚後成為住家好男人,聖誕節還帶老婆和囡囡睇燈飾。
![身為天王的郭富城更扮聖誕老人𠱁妻女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b7562611114e09e30304602161bca834/2022-12/moke_new_2.jpg)
身為天王的郭富城更扮聖誕老人𠱁妻女。
![郭富城去年曾大爆兩個寶貝女好貪靚,每次出街換衫都費盡心思,尤其已識揀衫的大女Chantelle較奄尖。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2485ca5c33e5cd5e44cdddeedfa6607f/2023-05/MOKA_05a.jpg)
郭富城去年曾大爆兩個寶貝女好貪靚,每次出街換衫都費盡心思,尤其已識揀衫的大女Chantelle較奄尖。
![方媛也帶兩個女兒Chantelle和Charlotte,齊齊過大海捧爹哋場!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9fc5675db26d0b304b0f2ecc08a0024e/2023-07/Snapinsta.app_video_10000000_1009691440388902_2996733118238309361_n.mp4_snapshot_00.01.046.jpg)
方媛也帶兩個女兒Chantelle和Charlotte,齊齊過大海捧爹哋場!
![兩個女邊唱邊跳唱《Para Para Sakura》!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f00c1ead35d2a7e6417107a16ee8cb7c/2023-07/Snapinsta.app_video_10000000_1009691440388902_2996733118238309361_n.mp4_snapshot_00.14.399.jpg)
兩個女邊唱邊跳唱《Para Para Sakura》!
![郭富城在後台向囡囡派發VIP通行證,一臉笑容的他盡顯父愛。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/de479d6778dd846ce9250f5136e1e61d/2023-07/AARON_04.jpg)
郭富城在後台向囡囡派發VIP通行證,一臉笑容的他盡顯父愛。
![方媛激罕晒出5歲大女Chantelle零打格正面照,Chantelle五官精緻,跟媽咪方媛餅印一樣。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9bfe5148fdda8ec3e8a4d4ca038f6c72/2023-07/AARON_05.jpg)
方媛激罕晒出5歲大女Chantelle零打格正面照,Chantelle五官精緻,跟媽咪方媛餅印一樣。
![中秋當日請方媛上載了一班朋友前來作客,到天台看細女Charlotte表演的影片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4017eed0e84bfc6f3ee1517bc50c481d/2023-10/M001.jpg)
中秋當日請方媛上載了一班朋友前來作客,到天台看細女Charlotte表演的影片。
![方媛日前晒出一段影片,大女郭詠希(Chantelle)以標準普通話向大家講解當日的行程。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b2df838d0819322e9cced297e30307e6/2023-10/VS---0_11__3.jpg)
方媛日前晒出一段影片,大女郭詠希(Chantelle)以標準普通話向大家講解當日的行程。
![方媛帶同兩名女兒去室內攀石場玩,大讚細女Charlotte好厲害。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90169b0b1529a09f6b9a7b0399e668c9/2023-10/VS---0_33_.jpg)
方媛帶同兩名女兒去室內攀石場玩,大讚細女Charlotte好厲害。
![輪到早前勤健身的方媛。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/11abc0b7828c372b86073267c1fe29ab/2023-10/VS---0_46_.jpg)
輪到早前勤健身的方媛。
![三扒兩撥已登頂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2197cda065709792049a8467c5e43a11/2023-10/VS---0_49_.jpg)
三扒兩撥已登頂。
![紮上孖辮的方媛更像兩女的家姐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23fae5d72a3e53852a0d43027b56ea59/2023-10/VS---0_52_.jpg)
紮上孖辮的方媛更像兩女的家姐。
![一躍而下!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f267b94bf2c80980cd3c2fa5024eb937/2023-10/VS---0_56__0.jpg)
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![方媛直言爬完之後發現手臂居然緊實了好多。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50428500d430616030267afc788ea324/2023-10/VS---1_18_.jpg)
方媛直言爬完之後發現手臂居然緊實了好多。
![方媛指大女愛攀爬又喜愛騎馬,因此會經常帶她去玩這些較動態的活動。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/513a346174fba040e6a42f614ab241b6/2023-11/VS--tips-0_35_.jpg)
方媛指大女愛攀爬又喜愛騎馬,因此會經常帶她去玩這些較動態的活動。
![至於細女則相對文靜,喜歡在家中拼砌積木。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6f218ecaed37668299dbb382492fb5c2/2023-11/VS--tips-0_38_.jpg)
至於細女則相對文靜,喜歡在家中拼砌積木。
![去年5月,郭富城愛駒「舞林密碼」出賽,拖住老婆方媛入馬場。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68d638fb509a627cfb15043edc1088ed/2023-05/c74b0b2b-47b5-4167-a239-2c3ff49d6fe6.jpg)
去年5月,郭富城愛駒「舞林密碼」出賽,拖住老婆方媛入馬場。
![兩人上身都是白色,下身則是黑色長裙、長褲,襯好情侶裝出場!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d242a4478eafc38c77c2985b79db8866/2023-05/guo1_0.jpg)
兩人上身都是白色,下身則是黑色長裙、長褲,襯好情侶裝出場!
![囡囡拎住隻馬仔公仔睇馬。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/df2078ab8f6598d7d3767bdd52bfd03e/2023-05/guo2.jpg)
囡囡拎住隻馬仔公仔睇馬。
![郭富城愛駒6月再出賽,有馬迷全程直擊郭富城肉緊為愛駒打氣樣!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a955ce8466bdb6937b734b063c0fbd5/2023-06/VideoScreenshot--61458-0_02_.jpg)
郭富城愛駒6月再出賽,有馬迷全程直擊郭富城肉緊為愛駒打氣樣!
![愛駒成功跑贏後,立刻攬實老婆!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6e3373463c51ce567838a547e0e3e770/2023-06/VideoScreenshot--61458-0_11_.jpg)
愛駒成功跑贏後,立刻攬實老婆!
![郭富城與老婆方媛一同拉頭馬!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/715b521ad28ac1a90fae0d0be9d9b8c5/2023-06/354214367_647450217426550_4846712972556773865_n.jpg)
郭富城與老婆方媛一同拉頭馬!
![一有時間即抽空陪家人。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ce304d749ebc2791892657345cee081/2023-08/AARON_03.jpg)
一有時間即抽空陪家人。
![兩人年齡相差21年,但完全不覺有太大差距。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a30c646bcb49e71463bc904bd464583/2023-08/AARON_04.jpg)
兩人年齡相差21年,但完全不覺有太大差距。
![郭富城晒出愛女正面照,近年已較少以Emoji遮樣。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dadc5d239a14311dcb859fdf3397c69e/2023-08/AARON_05.jpg)
郭富城晒出愛女正面照,近年已較少以Emoji遮樣。
![方媛生日當被拍得與老公購物。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37eaa7c8c59572a1e937674b86d2e4d3/2023-08/K2_1.jpg)
方媛生日當被拍得與老公購物。
![網民早前稱在上海偶遇郭富城夫婦想合照但被拒,感到有點尷尬。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d54c932630ae5517028851c6353d91f1/2023-08/K4_0.jpg)
網民早前稱在上海偶遇郭富城夫婦想合照但被拒,感到有點尷尬。
![郭富城與方媛最近被網民拍到身在英國倫敦一家百貨公司,而方媛所查看的童裝是美國名牌,價值不菲。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9e9f8bb6dc2c063850355f06cd1f2bac/2023-09/1040g00830onugk19j8004a7381dfj5rmv7r0e1g.jpg)
郭富城與方媛最近被網民拍到身在英國倫敦一家百貨公司,而方媛所查看的童裝是美國名牌,價值不菲。
![郭富城經常陪伴妻女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1e78f5bed5bf12713308fda19475ca49/2023-11/231108-28276-3-xSb1s.png)
郭富城經常陪伴妻女。
![兩公婆齊心手拖手「扚」兩個寶貝女落車去食飯。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/70e2bca16821236871a6d8ce2b1f22a7/2023-05/MOKA_08_0.jpg)
兩公婆齊心手拖手「扚」兩個寶貝女落車去食飯。
之前方媛亦曾在健身室打卡,
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