專欄 梁國成│平常心

1月5日NBA常規賽，金塊憑着明星中鋒約基治在最後一秒射入的3分球，以3分絕殺勇士，今季3次對賽全勝。這一球3分，成為了當日的金球。畢竟以往勇士史堤芬居利絕殺對手就多，今次對手以其人之道，還治其人之身，或許就是這個反差，讓就算贏總冠軍都好「平常心」的約基治特別興奮。

在運動心理學上，運動員的最佳競技狀態，反而是要保持一顆「平常心」，在這種狀態下， 運動員的技術動作、心理和行為都能處於非常協調及穩定的狀態，運動員能將注意力高度集中於技術動作中，完全掌握自己的表現，給予正確的自我回饋。這個狀態下，更會達至忘我境界，真正達到出神入化的地步。

正所謂「心情平靜，卻鬥志旺盛」，這一顆「平常心」是正向的思維方式，有正面的盼望或期望、高度自信且極度專注、能夠將焦點落在當下情況，便能作出最正確的判斷，發揮出最好的表現。

約基治應該是NBA中數一數二內功心法強勁的球員，另一位NBA獨行俠球星當積亦終日笑容滿面，應該頒個「King of 平常心」給他，絕對實至名歸。梁國成

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