調查：近8成父母感培育子女壓力大 快樂指數偏低 精神科醫生倡推父母精神教育

一項有關父母是否輕鬆快樂的調查顯示，以10分為滿分，整體分數只得4.75分，反映父母的快樂指數只是中間偏低，而近8成受訪父母在培育子女上感到壓力。負責調查的精神科醫生黃重光指出，若父母不快樂，子女日後做父母亦難會快樂，造成跨代不快樂現象，認為社會須推動父母精神健康教育，促進整體社會的精神心理健康。

曾任中大醫學院精神科學系教授兼系主任的黃重光，於今年7月中在網上進行「你是輕鬆、快樂、成功的父母嗎？」的問卷調查，收回約1185份回應。調查訪問受訪者10條問題，結果顯示，以10分為滿分，整體分數只得4.75分，反映父母的快樂指數只是中間偏低。

黃重光說，今天不快樂、有心理困擾的小朋友，若得不到改善，長大後會成為了有心理困擾的成年人。

近8成受訪者在培育子女時感到一定程度至很大程度的壓力。99%的受訪者以為，子女最需要父母給他的是「愛」。黃重光解釋，其實安全感其實比愛更重要。父母與子女相處必須先讓子女感到安詳，他們才會打開心窗，接受父母的愛。「若父母不能為子女提供足夠的安全感，便會激發他的避險本能，造成父母愈愛子女，子女愈想逃避，親子關係愈差的遺憾後果。」

調查亦顯示，8成以上受訪者傾向認同，子女在成長過程中必然會出現「反叛期」或反叛行為。黃重光指出，受訪者未必知道所謂的「反叛期」並非來自子女本身，也沒有必然性。八成以上受訪者比較認同子女「不要輸在起跑線」，黃重光解釋，正確的想法應是「要贏在起跑線」，因為人的大腦有無盡潛能，即使子女在各方面的起跑線是比較低，只要父母能夠培育他盡展大腦的潛能，他都很有機會贏在起跑線。

黃重光提出跨代不快樂的問題，他20年前曾處接觸一個個案為例，陳先生是一家四口，兩夫妻是教師，育有兩女。陳先生的父親並不快樂，令陳先生自小也同樣不快樂。陳先生成家立室後，太太感到很大壓力，兩女亦經常偷泣，一家關係並不融洽。

黃重光說：「今天不快樂、有心理困擾的小朋友，若得不到改善，長大後會成為了有心理困擾的成年人，若有下一代，自己便成為有心理困擾的父母，照顧小朋友便會出現很多問題，不懂得照顧，用錯方法。如是者，不快樂孩子的現象便一代一代傳下去。」

他認為這是典型情況，但坊間很少思考這問題，社會需要促進父母之道教育，強化父母的精神心理健康，才能增強社會整體精神心理健康。

黃重光花了6年時間，將其精神科學、心理學、臨床經驗等，寫成《培育子女成長為人生Billionaire》的系列書籍，深入淺出地協助父母了解如何讓自己及子女都活出美好人生，盼成為父母教育的參考書籍。

---

《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ