51歲黎姿睇網球晒背肌結實手臂 靠一個方法維持少女身材

現年51歲的黎姿（現名馬黎珈而）2008年淡出娛樂圈後，與富商馬廷強結婚並誕下三名女兒，多年來她一直專注照顧家庭，同時致力為胞弟黎嬰打理美容生意，更由藝人躍升「最美CEO」。近日黎姿百忙中抽空到意大利度假，連日來更於社交網分享多輯靚相，今晨（25日）她則透露去了看網球賽。

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黎姿淡出演藝圈14年。

黎姿2004年憑《金枝慾孽》封視后，於事業高峰時決定為家人退出幕前。

黎姿（現名馬黎珈而）在2008年宣佈退出娛樂圈後，同年與富豪馬廷強結婚。

婚後育有3女非常幸福。

黎姿經常天倫樂。

一家人關係好好。

黎姿多年來為車禍受傷的弟弟黎嬰打理美容生意。

黎姿接手打理美容生意，早年更成為上市公司老闆，獲封「最美CEO」。

黎姿年過50歲，是圈中的「美魔女」之一。 ​

一向保養得宜的黎姿獲網民封為「凍齡女神」。

黎姿近日到訪歐洲，玩得好開心。

黎姿穿上通窿褲，若隱若現晒長腿。

黎姿每日打扮都有驚喜。

黎姿人比花嬌。

黎姿穿上吊帶裙。

51歲黎姿身材依然好Fit。

行山是黎姿收身秘訣之一。

黎姿靠「二三交替跑步法」保持內外Fit爆狀態。

黎姿平日也愛練瑜伽，以改善肩頸後背酸痛的問題，同時有助去水腫。

黎姿仲會同寶貝女一齊做瑜伽。

黎姿近日去了看網球賽。

黎姿因應場合換上一身運動服。

黎姿表示：「雖然天氣很熱，但我仍很享受這場比賽。」

黎姿全程睇得好投入。

黎姿拍晒手掌。

黎姿一度脫剩白色Sports bra解暑。

黎姿罕有地展示其結實的背肌，以及零贅肉的纖腰與手臂。

 

黎姿於社交網貼出新一輯照片，並以英文寫道：「雖然天氣很熱，但我仍很享受這場比賽。」相中所見，有別過去數天的休閒度假風穿着，黎姿今次因應場合換上一身運動服，本來穿着白色風褸的她更一度脫剩白色Sports bra解暑，還罕有地展示其結實的背肌，以及零贅肉的纖腰與手臂，不少網民都大讚黎姿身材Fit爆，絕對可與少女們匹敵。

公開收身心得

以往黎姿也曾分享自家Keep fit心得，平時除喜歡行山、打泰拳、健身外，她亦有跑步的習慣，而秘訣是快走2分鐘再快跑3分鐘，如此交替持續做30分鐘以上，她說：「無論工作多忙，我一有時間就去跑！跑，讓我得到活力和衝勁，亦可讓腦袋休息一下，然後更清醒地處理事情。所以Keep fit不單是外表的Fit，也是腦袋和心境的Fit。」此外，黎姿也會做瑜伽，以改善肩頸後背酸痛的問題，同時有助去水腫。

 

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