大停電|居民憂無冷氣難入眠 專家剖析「心靜自然涼」是否有效

2022-06-22 18:07

俗語謂「心靜自然涼」,又是否真的有效?
俗語謂「心靜自然涼」,又是否真的有效?

受電纜橋起火事故影響,元朗及天水圍等地區周二(21日)晚大範圍停電,居民除了要擔心雪櫃食物會變壞,在炎炎夏日沒有冷氣消暑,恐怕難以入眠。俗語謂「心靜自然涼」,又是否真的有效?有意見認為,人的體溫是恆常穩定的,除非受外在因素影響,否則要透過心情平靜來降溫相當困難。

核心溫度與感知溫度不同

台灣博仁綜合醫院心臟血管外科主任醫生蘇上豪接受其他傳媒訪問時,曾指出「心靜自然涼」只能算是一種哲學狀態,但以醫學的角度來說不太可能。他解釋,人的體溫是恆常穩定的,除非受到外在因素影響,否則不會隨意改變,因此要透過心情平靜來降溫,更是不可能的事,「如果心情平靜就能降溫,那是不是只要叫中暑或是熱衰竭的病人心情平靜就沒事了呢?」

至於台灣腦神經科臨床醫生鄭淳予就稱,由於人體核心溫度與感知到的溫度不同,雖然前者趨向維持恆常和穩定,惟後者受多項因素影響,包括暴露於高溫下的時間、水分補充等;人體會感覺涼或熱,應是感知溫度的改變,而這除了氣候本身,當下勞動、暴露於高溫下的時間、水分補充等都會影響人對高溫的感覺。

因此,鄭醫生認為人體核心溫度不易被改變的說法沒錯;但心靈平靜下來,透過交感與副交感神經的穩定,以及血液流動狀態等,人的確有機會改變「身體感知」,覺得不太焦躁悶熱。
 

天文台前台長林超英曾傳授4式教導市民如何不開冷氣,也能涼快生活。(Facebook影片截圖)
天文台前台長林超英曾傳授4式教導市民如何不開冷氣,也能涼快生活。(Facebook影片截圖)

林超英傳授「無冷氣」4式

天文台前台長林超英亦曾在Facebook指片,分享如何在家居「無冷氣」消暑度日,並傳授「無冷氣」4式,教導市民如何不開冷氣,也能涼快生活。第一式是使用垂直窗簾,在日間擋陽光入屋,降低室內溫度;第二式是在蚊帳內開風扇睡覺;第三式是使用USB風扇仔;第四式亦是在工作台以USB風扇仔降溫。
 

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