鄭融林德信約埋跑步 笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法

2022-01-20 00:30
林德信好搞笑出Po以Hashtag話鄭融踢咗佢一腳。
林德信好搞笑出Po以Hashtag話鄭融踢咗佢一腳。

現年37歲鄭融(Stephanie)好鍾意做運動特別係跑步,而36歲林德信(Alex)好多年前已經係瑜伽導師,亦好鍾意運動,最新就係玩攀石。兩位運動之友都會約埋去跑步,仲好貼心咁拍片提大家,跑步之前嘅40分钟,可以做一個簡單嘅HIIT,作用係提高心率,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。

 

林德信嘅瑜伽造詣好高。
林德信嘅瑜伽造詣好高。

 

林德信目前有攀石一級程度。
林德信目前有攀石一級程度。

 

鄭融愈跑愈Fit。
鄭融愈跑愈Fit。

 

仲Fit過廿幾歲嗰陣。
仲Fit過廿幾歲嗰陣。


兩位朋友做咗4 Part HIIT, 見佢哋邊做邊笑,完全係快樂運動。Alex好高興可以同鄭融一齊笑一齊流汗,而後者就強調無論發生咩事,最重要搵到保持健康同快樂嘅方法,大家收到未?
 

睇鄭融笑得幾開心。
睇鄭融笑得幾開心。

 

快樂運動果然好快樂。
快樂運動果然好快樂。

 

鄭融條辮好有動感。
鄭融條辮好有動感。

 

兩個做得好齊。
兩個做得好齊。

 

做完擊個掌互相鼓勵。
做完擊個掌互相鼓勵。

 

立即下載 | 全新《星島頭條》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

關鍵字

最新回應

關鍵字

相關新聞

熱門文章