謝霆鋒懸空轉呼啦圈惹內地網民跟風 醫生：有風險勿有樣學樣

藝人謝霆鋒最近在個人社交媒體上發布一段「懸空轉呼啦圈」的短片。影片中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用手機，惹來網民們跟風，有醫生指此舉有運動關節損傷風險，呼籲用更安全更合理方式鍛鍊身體。

從謝霆鋒上傳至個人社交媒體的影片可見，穿著黑色的衛衣的他爬上運動器械，往身上套呼啦圈。調整好姿勢後，謝霆鋒懸空躺了下來，將手中的呼啦圈助力了一下，就在身上轉了起來。影片迅速登上社交平台熱榜，不少網民覺得太不可思議，讚他腰腹力量強，平時沒少訓練，一眾網民也躍躍欲試，網上即時湧現類似的影片。

對此，上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，影片中的動作，需要很大的體力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，從脊柱外科的角度來說，容易造成椎間盤突出。在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。

白主任又指：「影片中這種運動，很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。」從運動醫學的角度來講，鍛煉肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。