Ailee曾為減肥過度節食 一個月減22磅唱歌冇氣險壞聲
2021-09-23 14:30
韓國女歌手Ailee以唱功了得著稱,更曾獻唱不少韓劇插曲,雖然擁有「巨肺」,但其身材因不時暴漲而成為網民焦點,她亦曾為極速修身選擇錯誤的減肥方式。Ailee近日在節目上分享當時是如何節食,她每日吃兩餐,合共500卡路里,每餐只吃100克蛋白質、兩杯蔬菜及一個水果。因為熱量攝取嚴重不足,她成功以不健康的方式,一個月減去22磅。
Ailee在吃得少的情況下繼續進行高強度運動,加上行程演出,對她的身體造成負擔。Ailee坦言:「當時連唱歌都不夠氣,但歌曲又有很多展現歌喉的地方,我因為用錯力而令聲帶囊腫。」高音唱不上去、聲音變得沙啞,令她決心改掉極端的減肥方法。
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