健康talk｜幼兒流鼻血 中醫教路用食療防治

流鼻血，中醫病名為「鼻衄」，小兒較為常見，原因多為肺、胃及肝之經絡有熱（包括實熱及或虛熱），熱灼鼻竅，損傷鼻絡，而致鼻中出血。其調治用藥膳食療，辨證施膳，小兒較易接受，亦有一定的臨床療效。

一、肺胃熱盛的食療方：
【主症】鼻中出血，顏色鮮紅，鼻腔乾燥，有灼熱感，伴有咳嗽少痰，口乾及口臭，小便短赤，大便乾結。

●鯽魚豆腐煲
【作用】清肺熱，降胃火，止鼻衄
【組成、用量】鯽魚1條約100克，豆腐約120克。
【做法】鯽魚劏好洗淨，與豆腐同放入砂鍋內，加適量清水煲1小時，以鹽調味，便可食用。
【食法】小兒飲湯不吃渣，以防魚刺鯁喉

●藕節蘆根飲
【作用】清肺胃熱，涼血止血，治流鼻血
【組成、用量】 藕節12克，蘆根12克，蜜棗1枚。
【做法】藕節及蘆根洗淨。上三味，以清水2碗半，慢火煎成1碗。
【食法】分2次飲，連服用3至5天。

二、肝肺火熱的食療方
【主症】鼻中出血，量較多，顏色深紅，口苦咽乾，面紅目赤，煩躁易怒。

●白茅根桑葉竹蔗水
【作用】清肝熱，和胃，止鼻衄。
【組成、用量】白茅根30克，桑葉10克，竹蔗300克。
【做法】竹蔗洗淨，切成段再切片，與洗淨後的白茅根及桑葉同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲1.5小時，約煎成2碗。
【食法】分2次飲。

三、肝腎陰虛的食療方
【主症】鼻中出血，量不多，口乾少津，五心煩熱(即胸部和手心、腳心有熱感)

●藕節塘虱魚湯
【作用】調養肝腎，涼血止血，調治鼻血。
【組成、用量】 藕節12克，塘虱魚1條(約120克)，蜜棗3粒。
【做法】塘虱魚劏好洗淨，與洗淨的藕節、蜜棗同放入砂鍋內，加適量清水，先大火，滾後收中火，煲約1.5小時。以少許鹽調味，便可食用。
【食法】小兒飲湯不吃渣，以防魚刺鯁喉。連服2-3次。

流鼻血時的注意事項：
雖然天氣熱也不宜開過大的冷氣，避免鼻黏膜乾燥容易流鼻血；要注意讓小兒常食新鮮蔬果，保持皮膚及黏膜的滋潤，減少流鼻血。盡量少給小兒食燥熱、煎炸之食品，如煎炸肉類、炸雞，辛辣刺激性食品，如辣椒醬、胡椒粉等。

作者：張群湘（香港大學專業進修學院中醫副教授）