調查指逾5成人自覺疫情下「肥咗」 2成人重4至7磅

2021-03-25 16:28
疫情下,政府關閉健身室、戶外及室內運動場所,市民運動都大受影響。 資料圖片
疫情下,政府關閉健身室、戶外及室內運動場所,市民運動都大受影響。 資料圖片

新冠肺炎疫情下,政府關閉健身室、戶外及室內運動場所,市民做運動都大受影響。亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)一項有關疫情間運動情況的調查發現,逾5成受訪者自覺疫情期間「變胖」及「身體情況變差」,其中21%受訪者增加了4至7磅。有受訪者因疫情改變運動習慣亦,逾6成市民改在家運動。

機構於今年2月至3月訪問了810名市民,當中53.4%表示,自覺疫情期間「變胖」有疫情肥,其中21%受訪者稱增加了4至7磅,有16.4%市民稱增加1至3磅,另有21.3%表示體重增加4至7磅,近15.6%表示增加8磅或以上;6%受訪稱重了1至3磅,增加10磅以上有逾3%。

調查又指出,53%受訪者認為體重增加是由於活動量減少,38%表示「食多咗零食」,近20%人分別認為在家工作及進食時間不規律致肥。另外21%受訪者稱減少了8成運動量,47%人指減少運動量與運動處所及健身場地關閉有關,亦有38%稱是想避免與他人接觸。

調查亦發現,港人在疫情期間運動習慣有改變,當中有68.8%表示,會在家跟隨網上短片或遊戲做運動。

學院行政總裁周錦浩表示,疫情改變了部分人的運動習慣。調查結果顯示,超過6成人改為定期在家做運動,當中一半人會跟隨網上影片做運動。不過,他提醒在家運動的市民要注意3事項,以減低受傷機會,包括避免負重運動;勿赤腳進行跳躍動作,要穿合適運動鞋,防下肢受壓;及使用運動軟墊。

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