廣西男每日穿150公斤鐵板 苦練「鐵鞋神功」

2021-02-08 15:00

張恩順稱自己練「鐵鞋神功」已五個多月。博白網片段截圖
張恩順稱自己練「鐵鞋神功」已五個多月。博白網片段截圖

廣西玉林市博白縣一名42歲男子張恩順,決心要練成「鐵鞋神功」,每天穿上一雙共重達150公斤的鐵鞋鍛練,至今已練功5個多月。他稱,每次練習完都會渾身發熱、血液加快流動,經脈也更暢通。

張恩順的鐵鞋鞋底每隻由4塊厚鐵板組裝而成,每塊鐵板約重18.75公斤。一雙鐵鞋共安裝了8塊鐵板,重約150公斤。在鍛練時,張恩順用寬大的鞋帶將腳綁緊在鐵鞋上,一隻腳能抬起約2厘米,往前移動約20厘米。

張恩順說:「這雙鞋的重量是我體重的兩倍多,但我能在20多分鐘內,穿著它走50多公尺」。張恩順稱,自每天都會穿鐵鞋走1公尺到200至300公尺,每次練習完都會渾身發熱、血液加快流動,經脈也更暢通。

張恩順又說,他之前從電視上看到外地有人通過穿鐵鞋鍛練身體,於是他也開始嘗試,並結合太極站樁的功法,獨創出一套「鐵鞋功」的鍛練方法,從最初穿2塊鐵板的鐵鞋練習,現在可達8塊鐵板。

然而,廣西健康科普專家庫成員、玉林市中西結合骨科醫院梁周副主任醫師建議要謹慎鍛練「鐵鞋功」,因為每個人的骨質都不太一樣,腳關節的承受壓力也有限。如果腳上穿過重的鞋子鍛煉,也許會造成關節過度磨損。

兩隻鐵鞋重達150分斤。博白網片段截圖
兩隻鐵鞋重達150分斤。博白網片段截圖
張恩順每天都會練習「鐵鞋神功」。博白網片段截圖
張恩順每天都會練習「鐵鞋神功」。博白網片段截圖

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