【維港會】整個月不洗床單被鋪滿布惡菌 可致淋病肺炎

都市人日忙也忙，回到家最想跳上床好好休息，不過你有多久無更換床單被鋪呢？你可能以為每3至4個星期更換一次就足夠，但專家指其實還不夠頻密。研究發現，只需要一個星期就有可導致肺炎及淋病的細菌在床上滋生。

英國床褥商Time4Sleep調查發現有近4分1的受訪者3至4個禮拜才更換一次床單。床褥商委託西班牙塞維亞大學（University of Seville）生物系進行一項臨床實驗，邀請實驗對象在同一張床上連續睡28個晚上，期間床單、枕頭套、被套未經清洗或換掉，每星期都會檢測一次細菌量，並送往研究室用顯微鏡檢查。

研究結果顯示，實驗對象連續7天不換床單，床單已開始滋生細菌；當去到第28日也不換床單，就充斥了一大堆的危險細菌，例如可以導致肺炎、闌尾炎的細菌。研究人員亦發現梭桿菌門，可以導致喉嚨發炎並引發雷米爾氏症（Lemierre's Syndrome）的梭桿菌門（fusobacteriales）；可引致淋病（Gonorrhoea）的奈瑟菌目（neisseriales）。這些細菌尤其在接近枕頭的位置更多。

這些細菌來自人體皮膚、口腔及人類的排泄物。專家指，雖然大家共識每日更換衣服，但只有很少人關注應該多久就更換床單。專家建議，最低限度每14日就更換1次床單，否則人們的床比大猩猩的居所還要骯髒。因為皮膚每晚都會長時期跟床單進行直接接觸，若不更換床單，將自己身體與舊皮膚、汗水、頭髮等物質接觸，可為表皮健康帶來負面影響。