初學者宜先練高牆攀石

（星島日報報道）抱石、攀石，初學者應如何挑選才對？陳翔志（腸仔）作為本港運動攀登猛將，建議首次涉獵的人士，應先學習高牆攀石。他解釋除了有安全繩作充分保護，更能從中尋獲成功感，推進學習動力攀向更高層次。

要安全、又要盡興，是任何運動項目的價值觀，腸仔提議新手登峰者宜先掌握高牆攀登的特點：「畢竟抱石需按照規則依石頭顏色攀登，對新手來說確實難度較高，反而若選擇報讀康文署、攀山及攀登總會的課程，當中長綫攀登訓練能讓學員自由向上攀爬，獲取更大成功感。更重要的是學習保護姿勢和動作，甚至考取二級訓練證書，能隨時租借康文署的人工攀石場玩，一舉兩得。」