浸大推網上心理治療 助大專生紓壓

(星島日報報道)不少大專生在學業、出路，以至過去一年的社會事件和疫情而感到壓力。浸會大學社會工作系領導團隊，為十八歲或以上、面臨心理壓力的大專生，設計名為「REST Online」認知行為治療網上計畫的輔導服務，為期兩年，計畫獲研究資助局資助約九十萬元，將為二百八十名有需要學生，提供免費線上及線下支援服務，協助學生改善認知，紓解壓力。

浸大社會工作系副教授潘佳雁指，大專生面對生活和學習模式轉變、學習量增加及建立人際關係等挑戰，加上他們習慣把成功歸因外在、把失敗歸因內在缺陷，難以應對現實成果與理想的落差，形成壓力，故與研究團隊及香港心理衛生會、瑞典斯德哥爾摩大學心理學系合作，開發一套名為「REST Online」的認知行為治療網上計畫。

潘佳雁指，計畫旨於通過認知行為治療，調節參加者的思想和行為模式、強化其壓力管理技巧，從而改善心理健康，故將提供八節涵蓋認知行為技巧簡介、真實個案示範影片等線上單元，亦會提供網上論壇、內部通訊及自我評估等服務，以及各一次的面談和電話傾談，以配合線上服務內容和評估服務的進展。

計畫以心理壓力水平屬輕度至中度的大專生為對象，故將先通過網上問卷和會面評估篩選合資格學生，並交由有經驗的輔導員跟進。為了解計畫成效，參加者完成計畫後均須接受評估，並在三個月後再接受追蹤評估。

潘佳雁指，計畫去年獲研資局資助約九十萬元，用以招募工作人員及開發網上平台，並於本月初正式推出，目前有二十六名學生參與，計畫於今年及明年，為二百八十名有需要學生提供服務，費用全免，「相信計畫將成為本地大專院校輔導員的額外資源，協助他們紓緩人手不足的樽頸問題。」