星島日報

龐景峰教授簡單易做健身操

2020-05-05 00:00
  (星島日報報道)龐景峰(Andrew)昨日邀請了張沛樂(沙律)簡思恩(Melody)一起拍片,示範Cardio Workout健身操,為疫情下宅家人士提供一項人人都適合做的運動。他稱因許多人留家避疫,網上衍生了許多廚神和畫家等,亦有好多健身師朋友會拍片上網教運動,但許多需要器材輔助、又或姿勢動作未必個個適宜,故想拍一條90年代的健身操的片段,是無需器材、只靠自己身體令心跳加速流汗減肥,且不會受傷。事關自己教健身兩年,學生人數由最初的6人增至30多人,而年齡介乎6歲到70餘歲,因此是人人都適合做的。他又笑言有兩個女仔一起做運動,相對只有自己一個教練示範,畫面會更熱鬧,令看片的人更開心。

  而本身有做運動的沙律和Melody均稱因身體有舊患,樂於跟Andrew做不易受傷的運動。沙律更立即答允邀請,自爆因這段時間重了10磅以上,急需減肥。

  

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