吃甚么可止咳?乾咳/寒咳/热咳/久咳 中医教分辨症状 推介30种食物汤水化痰止咳
2024-08-27 00:00
转季时分天气不稳定,患感冒、流感、新冠肺炎等病,持续咳嗽可如何止咳?注册中医师张勇表示,中医治疗咳嗽,需按照乾咳、寒咳、热咳、久咳、过敏性咳嗽等类型,辨症论治。他教大家分辨5类咳嗽症状,并推介30种食物及汤水食疗,助患者化痰止咳。
乾咳5大常见症状
张勇医师指,乾咳主要症状如下:
- 无痰
- 常感喉咙痒
- 常感咽乾
- 常感口乾舌燥
- 舌红少苔
纾缓乾咳食物汤水 推介6款止咳润燥
张医师指,乾咳人士平日需要戒口的食物包括:辛辣、辣椒、口味重的食物等。若要纾缓乾咳症状,建议食用有助利咽喉、润燥、止咳的食物。
纾缓乾咳症状 食物及汤水食疗⬇⬇⬇
乾咳人士 宜吃4种食物止咳润燥
1. 雪梨
- 性味:雪梨性凉,味甘涩。
- 归经:归肺、心、肾、大肠经。
- 功效:清心润肺、降火生津、止咳化痰。
2. 蜂蜜
- 性味:蜂蜜性甘、味平。
- 归经:蜂蜜归肺、脾、大肠经。
- 功效:补中、润燥。
3. 海底椰
- 性味:海底椰味甘、苦,性寒。
- 归经:海底椰归肝、胃经。
- 功效:清热润肺、化痰止咳。
4. 无花果
- 性味:无花果味甘,性平。
- 归经:无花果归肺、胃、大肠经。
- 功效:热生津、润肺利咽喉。
乾咳咽乾痕痒 推介2款止咳汤水茶疗
针对常感喉痒、咽乾,以至有舌红少苔情况,引致有乾咳毛病的人士,张勇医师建议饮用以下2款汤水茶疗,加以纾缓、止咳。
1. 罗汉无花果茶
- 材料:罗汉果、无茶果各20克此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。
- 制法:各材料洗净,分别切片,加适量沸水,中火煮15分钟后可当茶水饮用。
- 功效:清肺止咳、润肠。
2. 金银菜炖白肺汤
- 材料:猪肺1个、猪𦟌4両、白菜乾4両、鲜白菜半斤、南北杏仁3钱、蜜枣3枚、姜3片。
- 制法:猪肺及猪腱洗净后汆水,切片备用,其他材料洗净。所有用料一并放入炖盅内,加适量清水,煲2至3小时后调味即可。
- 功效:补肺、润肺、止咳嗽。
寒咳因为冷气太冻?7大症状较常见
张勇医师表示,寒咳症状多数由于感受风寒而引致外,待在有空气调节的冷气间,冷气温度若太低的低温环境下,亦可能诱发寒咳。
寒咳症状一般包括:
- 出现咳嗽声重
- 流清涕
- 咽痒
- 咯痰稀薄色白
- 恶寒发热
- 头痛
- 肢体酸痛
纾缓寒咳食物食疗 推介6款散寒化痰止咳
对于有寒咳问题的人士,于预防及治疗上,张勇医师强调,日常需要食用具有辛温散寒、化痰止咳的食物。
止寒咳食物及汤水⬇⬇⬇
寒咳宜吃4款食物 散寒止咳
1. 生姜
- 性味:生姜味辛,性温。归肺、脾、胃经。
- 归经:生姜归肺、脾、胃经。
- 功效:发汗解表,温肺止咳。
2. 蒜头
- 性味:蒜头味辛,性温。
- 归经:归脾、胃、肺经。
- 功效:蒜头有温中健胃,消食理气功效。
3. 陈皮
- 性味:陈皮味辛、苦,性温。
- 归经:陈皮归脾、肺经。
- 功效:理气和中、降逆止呕、燥湿化痰
4. 紫苏叶
- 性味:紫苏叶味辛,性温。归肺、脾经。
- 归经:紫苏叶归肺、脾经。
- 功效:解表散寒,行气和胃,改善风寒感冒及咳嗽。
寒咳人士食疗 推介2款散寒止咳
张医师推介2款茶疗,具有疏风、驱寒、化痰及理气等疗效,适合寒咳患者日常饮用,材料、制法如下:
1. 陈皮姜茶
- 材料:陈皮2角、生姜5大片。
- 制法:加入2碗清水,大火煮滚转细火煲15分钟即可。
- 功效:疏风散寒,理气化痰。
2. 黑糖红枣姜茶
- 材料:老姜5大片、红枣8至10粒、枸杞子15克、黑糖适量。
- 制法﹕红枣、枸杞子洗净,老姜洗净后切块、拍扁,一同放入煲内,注入1,000毫升水,大火待水沸后改中火煮20分钟,放入黑糖煮至颜色变深便可。
- 功效: 驱寒、化寒痰、止咳。
热咳9大症状 多由风热暑热引发
引发热咳的原因,多数是由于感受风热或暑热所致。张勇医师指出,热咳患者主要出现以下症状:
- 咳嗽频剧
- 气粗或咳声嘶哑
- 咽喉乾痛
- 咯痰不爽
- 痰黏稠或色黄
- 咳时或会有汗出
- 鼻流黄涕
- 口乾、口苦
- 头痛、身热
纾缓热咳食物汤水 推介6款清热止咳
张勇医师指,热咳人士宜吃有助利咽喉、润燥、止咳的食物。他推介4款食物、2款汤水,有助纾缓咽乾、喉痛等不适症状。
针对热咳的食物食疗⬇⬇⬇
改善热咳宜吃4种食物
1. 金银花
- 性味:金银花味甘,性寒。
- 归经:金银花归肺、心、胃经。
- 功效:金银花清热解毒,疏散风热。
2. 罗汉果
- 性味:罗汉果性凉,味甘。
- 归经:罗汉果归肺、大肠经。
- 功效:罗汉果清肺润肠,治百日咳、痰火咳嗽。
3. 薄荷
- 性味:薄荷味辛、性凉。归肺、肝经。
- 归经:薄荷归肺、肝经。
- 功效:疏散风热,清利头目,利咽。
4. 菊花
- 性味:菊花性味辛、甘、苦,性微寒。
- 归经:菊花归肺、肝经。
- 功效:菊花疏散风热,常用于风热感冒、咳嗽、头痛眩晕等情况。
热咳咽乾喉痛 推介2款食疗止咳降火
张勇医师推介以下2款茶疗及汤水,纾缓咽乾喉痛等热咳不适症状,材料及做法如下:
1. 菊花薄荷茶
- 材料:菊花、薄荷、金银花、桑叶各10克,
- 制法:各材料洗净,一并以沸水浸泡,可代茶饮用。
- 功效:疏散风热、治感冒发热、头昏、目赤及咽喉不利等。
2. 罗汉果猪肺汤
- 材料:罗汉果1个、猪肺250克。
- 制法﹕将猪肺洗净后汆水,切片与罗汉果一起加清水适量大火煮开后,改中小火煮约1小时,调味后饮用。
- 功效﹕滋补肺阴、清利咽膈、止咳。
久咳5大症状 病后狂咳因气阴两虚?
对于病后久咳,即使其他病徵已消退,但仍迟迟不止咳,不停咳嗽的人士,多是病情反覆发作所致,这种时好时坏,缠绵难愈(气阴两虚)的证候,一般主要症状包括:
- 口乾咽燥
- 乾咳为主
- 咳声短促
- 或痰中带血丝
- 或声音逐渐嘶哑
纾缓久咳宜吃甚么?推介4款食物润肺止咳
张勇医师表示,久咳人士宜吃具有润肺止咳,滋阴生津的食物,他推介其中4款。
治疗久咳的食物⬇⬇⬇
纾缓久咳 止咳食物
1. 雪耳
- 性味:雪耳性平,味甘、淡。
- 归经:归肺、胃、肾经。
- 功效:滋补生津,润肺养胃,主治虚劳咳嗽、痰中带血。
2. 百合
- 性味:百合味甘,性微寒。
- 归经:归心、肺经。
- 功效:养阴润肺,清心安神。
3. 麦冬
- 性味:麦冬味甘、微苦,性微寒。
- 归经:归心、肺、胃经。
- 功效:养阴润肺、益胃生津。
4. 沙参
- 性味:沙参味甘、微苦,性微寒。
- 归经:参归肺、胃经。
- 功效:养阴清肺,益胃生津。
久咳推介2款汤水食疗 避免咳嗽反覆发作
病情反覆、咳嗽不止的人士,建议可饮用沙参麦冬猪肺汤,或食用川贝陈皮炖雪梨,这两款食疗具有清热、润肺、化痰及止咳的佳效。
沙参麦冬猪肺汤、川贝陈皮炖雪梨(材料、制法)⬇⬇⬇
久咳人士 止咳汤水食疗
1. 沙参麦冬猪肺汤
- 材料:沙参及麦冬各5钱、南北杏1两、雪耳2钱、无花果4粒、猪肺半个。
- 制法:猪肺洗净后汆水,其他材料洗净,一并放入煲内,加适量清水,大火煲至水滚,改以慢火煲至出味,加适量盐调味即成。
- 功效:补肺益气、润喉止咳。
2. 川贝陈皮炖雪梨
- 材料:陈皮2块、川贝10克、雪梨1个、冰糖适量。
- 制法﹕所有材料洗净,将全部材料放入炖盅内,加入适量开水,隔水炖一小时即可食用。
- 功效﹕清热润肺、化痰止咳。
转季时分易过敏性咳嗽
转季时分,部分人常发生过敏性咳嗽问题,很容易出现气管敏感、咳嗽、气喘等症状,引起呼吸道疾病发作。张勇医师建议食用能补中益气生津的食物,
治疗过敏性咳嗽的食物(性味、功效)⬇⬇⬇
治疗过敏性咳嗽食物
1. 杏仁
- 性味:杏仁味苦,性微温。
- 归经:杏仁归肺、大肠经。
- 功效:止咳、平喘;润肠、通便。
2. 黄芪
- 性味:黄芪味甘、性微温。
- 归经:黄芪归脾、肺经。
- 功效:补气升阳,益卫固表。
3. 五指毛桃
- 性味:五指毛桃味甘,性平。
- 归经:入脾、肺、肝经。
- 功效:益气健脾、祛痰化湿、舒筋活络。
4. 冬虫草
- 性味:冬虫草味甘、性平。
- 归经:入肺、肾经。
- 功效:补肾益肺、止咳化痰,改善呼吸系统功能,增强抗病能力。
转季气管过敏咳嗽 推介2款止咳汤水茶饮
过敏性体质人士要改善甚么?张勇医师表示,这类人于转季时经常出现的气喘、气管过敏致咳嗽等症状,可适量饮用能益气固表、治疗肺气虚弱的食疗,例如:玉屏风汤、冬虫草炖老陈皮水。
纾缓过敏性咳嗽的汤水⬇⬇⬇
气管过感 转季敏感咳嗽食疗
1. 玉屏风汤
- 材料:黄芪15克、白术20克、防风10克、生姜12克、瘦肉适量。
- 制法:各材料洗净,瘦肉汆水,药材预先浸约半小时。所有材料放进煲内,加水适量以慢火煲2小时至出味。
- 功效:适合体虚人士饮用,可益气固表。
2. 冬虫草炖老陈皮水
- 材料:冬虫草6条、老陈皮两块。
- 制法:把所有材料洗净,加适量清水,以文火炖3小时。
- 功效:改善过敏、治肺虚咳嗽。
-----
相关文章:
止咳化痰要吃炖雪梨/炖橙?中医揭这情况吃才有效!解构2大止咳食疗功效
处暑养生2024|早晚转凉要润肺 必吃梨止咳防秋燥?中医推介12款食物汤水滋阴降火
感冒未清狂咳饮鸡汤更快好?中医教喝1款汤水加速康复 适合全家饮用
最新回应