40岁港男离婚后常失眠患抑郁症专家解构抑郁症5类症状动作慢是徵兆？

2024-05-15 00:00

抑郁症症状│抑郁症越来越常见，据统计，本港已有超过30万人患上抑郁症。笔者想跟大家分享一个抑郁症患者的故事。一名40多岁男教师因为发现妻子有外遇而离婚，精神转差，并影响工作能力，最终证实患上抑郁症。不少人偶然会感到情绪抑郁，这是否抑郁症症状，可如何分辨？

妻子有外遇离婚港男感抑郁常失眠

40多岁的李先生是一位老师，他经历了一段令他心碎的婚姻，离婚之后曾出现抑郁症状。4个月前，李先生发现妻子有外遇，让他感到非常震惊。他认为自己一直尽力做好丈夫的责任，好好地爱护妻子并努力工作，从未想过这事会发生在自己身上。李先生白天愁眉不展，晚上又辗转反侧。

李先生好友见他无精打彩，特意在为他设宴庆祝生日，希望让他振作精神。可惜李先生面对美酒佳肴时却食不甘味，即使挚友邀请他一起看最喜欢的英超赛事，李先生依然兴致索然。

离婚经历不敢对人言工作频出错确诊患抑郁症

本来他在学校的工作已经十分繁忙，在抑郁症状的困扰下，工作渐渐变得力不从心，频频犯错。同僚因此对他冷嘲热讽，上司亦对他颇有微词，这又成了他的另一个压力来源。李先生对自己的经历羞于启齿，本想默默承受。幸好，在教会牧者的鼓励下，李先生决定寻求心理学家的治疗。

【同场加映】抑郁症17种症状/先兆

抑郁症17大先兆增自杀风险

头痛

失眠

身体虚弱

胸口感到翳闷/不适，甚至感到呼吸困难

肠胃不适/消化系统失调

失去活力，时常感到疲倦

多梦，睡醒后觉得好像没睡过一样

感到浑身骨痛

心情烦躁，易发脾气

精神紧张，难以松弛

情绪低落，提不起劲

对事物失去兴趣

脑海里不停想著许多不愉快的事情

觉得自己没有用，过份自卑或自责

难于集中精神

觉得将来没甚么希望

觉得不想做人/有自杀念头

如何分辨抑郁症症状？晚晚失眠是徵兆？

经过评估后，心理学家认为李先生的症状已达到抑郁症（Ｍajor Depressive Discorder）的诊断条件。

根据美国精神医学会（American Psychiatric Association，简称APA）之精神病学协会发表的《精神疾病诊断及统计手册》（第五版）（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，简称DSM－5），抑郁症的诊断条件如下：

抑郁症5大诊断条件。

出现忧郁情绪或失去兴趣或愉悦感，同时在两周内出现下列5项或以上之症状。

体重明显减轻或增加。

几乎每天都倦怠或无精打采。

这些症状令患者的社交、工作等能力下降。

症状无法归咎于其他身体病况的生理反应。

症状发作时，无法以思觉失调症、妄想症或其他精神疾病作解释。

从没患上过躁症或轻躁症。

从5类症状诊断抑郁症

1. 出现抑郁情绪及／或失去兴趣或愉悦感，并在两周内出现下列5项或以上之症状：

几乎整天且每天抑郁，可由主观感受（例如：感到悲伤、空虚、无助）或旁人观察（例如：看起来像在哭）得知。儿童及青少年可能表现出易怒的情绪。
几乎整天且每天对所有活动降低兴趣或愉悦感。
体重明显减轻（没有节食）或增加（一个月内体重变化超过5%），或几乎每天食欲降低或增加；儿童则可能没有按预期般增加体重。
几乎每天都失眠或嗜睡。
几乎每天都精神激动或动作迟缓。
几乎每天都倦怠或无精打采。
几乎每天感到无自我价值感，或有过度不恰当的罪恶感（达妄想程度，不仅是对生病自责或内责）。
几乎每天思考能力和专注力降低，或是犹豫不决。
反覆想到死亡（不只是害怕死亡）；或反覆有自杀念头而无具体计划；或出现自杀行为；或有具体自杀计划。

2. 上述症状会引起患者临床上的显著苦恼，或导致社交、工作等能力下降。

3. 上述症状的出现，不能归咎于由物质或其他病况所导致的生理反应。

4. 症状发作时，无法以情感性思觉失调症、思觉失调症、类思觉失调症、妄想症或其他精神疾病作解释。

5. 从未患上过躁症或轻躁症。

【同场加映】抑郁症自测方法频繁出现症状要求医

自测抑郁症状

患上抑郁症应向心理学家/精神科医生求助？

心理学家告诉李先生，抑郁症不是一个无法治愈的精神健康困局，治疗选项亦不只一个，如寻求精神科医生的帮助，医生主要会透过精神科药物治疗。抑郁症的其中一个重要成因是大脑的神经传导物质失衡，药物有助恢复大脑神经传导物质的平衡，从而减少抑郁症的病徵。当然，李先生也可以向心理学家或辅导员求助，进行心理治疗和辅导改善抑郁的症状。