产后脱发｜42岁港妇日掉120条头发 治疗2个月发再生 中医拆解成因推介防脱发食疗
2024-05-08 00:00 
脱发成因众多，压力大、荷尔蒙改变，也容易引发脱发危机。注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享一宗产后脱发个案，一名42岁港妇产后每日约有120条头发脱发，经常感到疲倦并睡不好。接受中医治疗2个月后，头发稀疏情况明显改善。陈医师讲解何谓脱发、常见成因，并教改善脱发的方法，推介食疗调整助生发。
42岁港妇产后脱发 每日掉120条头发
注册中医师陈嬿珺表示，42岁李女士5年前顺利分娩，产后开始出现明显的脱发现象。尤其在感染新冠肺炎后，脱发情况加重。她每天梳头时掉落的头发约有120条，有时甚至能在手中看到掉落的头发；洗澡后，排水口也被头发堵塞。
此外，还伴随多种不适症状：她经常感到疲劳，睡眠质素较差，月经周期不规律，饭后胃胀不舒，以及身体整体感觉虚弱，面色稍显苍白。陈医师表示，李女士舌质淡红，舌苔厚腻、黄且微乾；脉诊缓和紧弦，尤以关脉为主，因而被诊断为「脾虚型产后脱发」。
点击看治疗脱发前后的情况⬇⬇⬇
甚么是「脾虚型产后脱发」？
陈嬿珺医师表示，这类脱发患者一般有3大症状：
- 气血虚弱： 产后失血，体内气血虚弱，导致脱发现象。
- 脾胃气滞：脾胃虚，不能将食物转化，气虚，导致肠胃饭后胃胀。
- 肾气不固： 肾气虚弱，无法固摄（编按：巩固及预防流失）头发，导致头发松动。
经中医治疗2个月改善脱发 健脾补肾气疏肝
针对李女士的状况，陈医师制定健脾养血、固肾固发及疏肝安神的治疗原则，处方中药并配合针灸治疗。持续2个月治疗后，李女士脱发情况已有好转，长出不少新头发。
治疗原则
陈医师从以下3方面进行治疗，处方药物及施针：
- 健脾养血：即是增加脾胃功能，令到身体可以转化食物能量，加补充体内气血，改善身体整体营养状态。
- 固肾固发：即是调理肾气，强化固摄头发的功能。
- 疏肝安神：即是针对精神疲劳和睡眠问题，加入疏肝、安神中药，增强抵抗力，提升生活质量。
治疗方法
1. 处方中药：
- 当归四物汤：当归、川芎、白芍、熟地黄、红枣及炙甘草
- 六味地黄丸：地黄、山药、山茱萸及牡丹皮
- 加安神、调理肠胃中药：远志、五味子、合欢皮、砂仁及陈皮
2. 每星期1次头皮针灸：
所针灸的穴位，其位置及功效如下：
- 百会穴：位于头顶正中央，即头部的最高点。按摩百会穴有助于舒缓头部紧张，促进头皮血液循环。
- 风池穴：位于颈部后方，两侧颈椎骨上缘凹陷处。按摩风池穴有助于疏通头部气血，缓解头痛和头晕。
- 攒竹穴：位于眉毛内侧，距离鼻梁约1寸处。按摩攒竹穴可有助于缓解眼部疲劳，改善头部血液循环。
- 玉枕穴：位于颈部的后颈中央，颈椎骨下缘的凹陷处。按摩玉枕穴有助于放松颈部肌肉，缓解头痛和头晕。
产后脱发类型/成因/症状 吃补品未必可改善
想改善产后血虚，吃补血补品有效吗？陈嬿珺医师指，很多人认为产后脱发就是因为身体产后血虚导致，因而过量食用补血之物，如红枣及阿胶。虽然有补血的功效，不过对于肠胃虚弱的孕妇，却会增加肠胃负担，导致热气的症状。
她指出，本港常见的产后脱发类型3种：
1. 脾胃虚弱
- 成因：中医认为脾胃是生化之源，掌管著将食物转化为营养的功能。产后女性的身体处于虚弱状态，如果脾胃功能不佳，可能影响到身体的吸收和运输，进而影响到头发的健康。
- 症状：通常表现为发色淡、容易脱落、易断、头发细等。
2. 湿热内蕴
- 成因：香港处于湿热地带，湿热的产生是由于怀孕时，饮食不当，过食辛辣、补品、难消化的食物导致。
- 症状：可能使头皮油腻，出现头疮、头发油腻、打结、痕痒等。
3. 肝郁气结
- 成因：香港生活压力大，产后女性常面临生活变化、育儿压力等情绪压力，导致肝气郁结，这些改善变也可能影响到头发。
- 症状：通常表现为容易发怒、失眠、头发脱落严重，甚至成片脱落。
有甚么汤水食疗预防产后脱发？
陈嬿珺医师推介了汤水「旱莲柴胡蛋黄汤」预防产后防脱发，有疏肝行气、防脱发等功效，适合肝郁湿热型产后恶露不绝的患者饮用，材料、做法如下：
旱莲柴胡蛋黄汤
功效：
- 疏肝行气，防脱发，清热凉血，化瘀止痛。适用于肝郁湿热型产后恶露不绝患者。
材料：
- 侧柏炭10克、柴胡各10克、旱莲草15克、枸杞子15克、香附6克、鸡蛋2个。
做法：
- 先将旱莲草、柴胡、枸杞子、香附及侧柏炭放进纱布袋，扎紧袋口。
- 将鸡蛋去清，留黄，待用。
- 将药袋置锅内，加适量清水。
- 大火煮沸20分钟，打入鸡蛋黄，改文火煮20分钟。
- 吃蛋黄，喝汤，每日2次，分2次服完。
预防及改善产后脱发 3大调理方法
除了汤水食疗，陈嬿珺医师亦建议透过以下方式，促进气血循环，以改善脱落、稀疏等头发问题。
- 适度运动：适当的散步或瑜伽有助于促进气血循环。
- 调整饮食：避免生冷食物，多摄取富含铁质、维他命的食物。
- 规律生活：保持良好的生活规律，早睡早起。
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