年轻患癌｜50岁前患癌人数大增 90后更易中招？医生教自测10大症状 便秘发烧是警号

42岁英国凯特王妃患癌一事引发全球关注。癌症不再是高龄疾病，近年年轻患者增多。英国有研究发现，1990年以后出生的人士更容易在50岁之前患上癌症。有医生指出，癌症常见症状有10种，其中包括咳嗽、发烧等一般感冒症状。

50岁以下患癌人数增80%  3大因素致年轻患癌

根据一项由中国浙江大学医学院和苏格兰爱丁堡大学进行的研究，早发性癌症患者人数由182万飙升至326万，升幅增近80%；死亡率也增至106万人，上升30%，反映癌症年轻化问题越趋严重。其中，有3大因素令发病率大增。

癌症年轻化3大成因⬇⬇⬇

癌症年轻化

1990-2019年间早发性癌症之变化。

早发性癌症定义

发病率及死亡率双双高升。

增长率最高：气管癌、前列腺癌

发病率及死亡率最高：乳癌

不良生活习惯是主因

3大致癌因素

1.高危饮食：红肉摄取过多

1.高危饮食：水果摄取过少

1.高危饮食：高盐饮食

2.饮酒

3.吸烟

预防癌症年轻化

预防方法

 

1990年后出生更早患癌？ 7大习惯增风险

1990年后出生的人士癌症发病年龄更早？哈佛医学院（Harvard Medical School）曾发表研究，探讨早发性癌症是否一种新出现的全球流行病，研究结果在2022年9月6日刊登于国际医学期刊《自然评估临牀肿瘤学》（Nature Reviews Clinical Oncology）。

根据一项来自44个国家的研究数据（以2002年至2012年期间癌症发生率的年龄作分析），年轻癌症患者一般定义为50岁以下的人士。当他们被诊断出癌症，即属于「早发性癌症」；50岁或以上的成年人被确诊患癌，即属于「晚发性癌症」。

早发性癌症研究内容及结果⬇⬇⬇

早发性癌症研究内容及结果

50岁或以下的成年人中诊断出的癌症即是「早发性癌症」

50岁或以上的成年人中诊断出的癌症即是「晚发性癌症」。

该研究的数据来自 44 个国家，分别是在 2002 年至 2012 年期间癌症发生率的年龄标准化数据。

证据表明，各种器官的癌症（包括乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌、食道癌、肝外胆管癌、胆囊癌、头颈癌、肾癌、肝癌、骨髓癌（多发性骨髓肿瘤）、胰脏癌、前列腺癌

在世界许多地区，50 岁以下的成年人的盛行率一直在上升。

研究指出，在1990年以后出生的人比1970年出生的人更有可能出现「早发性癌症」。

若提高对「早发性癌症」流行的认识，改善年轻时的生活习惯，有助减轻早发性癌症和晚期癌症的负担。

 

 

有证据表明，在全球多个地区，50岁以下的成年人罹患各种器官的癌症（包括乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌、食道癌、肝外胆管癌、胆囊癌、头颈癌、肾癌、肝癌、骨髓癌/多发性骨髓肿瘤、胰脏癌、前列腺癌）机率一直在上升。

研究指出，在1990年以后出生的人比1970年出生的人更有可能出现「早发性癌症」。若提高对「早发性癌症」流行的认识，改善年轻时的生活习惯，有助减轻早发性癌症和晚期癌症的负担。

年轻人7大生活习惯增患癌风险⬇⬇⬇

年轻患癌元凶

吸烟

不少年轻人有吸烟习惯。

喝酒

酒精具有毒性和成瘾性，被国际癌症研究机构（IARC）归类为第一类致癌物质。

青少年或年轻人对酒精的耐受性和代谢能力可能不如成年人，令饮酒的危害大增。

喝含糖饮品

青少年摄取含糖饮品的比例高于各年龄层。

每日摄取多100毫升的含糖饮品，就会增加18%的患癌风险。

改为摄取代糖如阿斯巴甜，也会令女性患乳癌风险提高22%。

环境污染

空气污染中的有害化学物质，被视为与多种癌症的发病率上升有关。

而一些常见的杀虫剂也被世界卫生组织列为可能致癌物，长期暴露下会增加患癌风险。

肠道菌群问题

肠道菌群不平衡或紊乱会导致患癌风险上升。

当肠道菌群失衡时，可能会导致肠道反覆发炎导致癌变。

肥胖

肥胖会增加患大肠癌、乳癌、胰脏癌的风险。

也会增加患子宫内膜癌、卵巢癌、肾脏癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤的风险。

捱夜失眠

捱夜会打乱人体的生理时钟，增加患癌风险。

如果上床后要1小时以上才能成功入睡，患癌症致死亡的机率会上升2.74倍。

 

医生教自测癌症10大症状 便秘发烧也是警号

年轻人如何可以及早发现癌症先兆？重症科医生黄轩在其Facebook专页发文指，50岁之前罹患癌症个案急升，代表年轻人比起前几代人更容易受癌症影响。他指出，当身体出现以下10种症状时，就有可能是患癌的初期，要多加提防。

如何及早发现患癌？自测癌症10大症状⬇⬇⬇

10大患癌症状

1. 无痛肿块或肿胀

2. 持续发烧或持续咳嗽

3. 排便习惯的变化

4. 排尿困难

5. 无故出血

6. 不明原因的体重下降

7. 持续疲劳感

即使休息充足，仍感到持续极度疲劳，可能是罹患癌症的症状之一。

8. 皮肤变化

因为新出现的痣、痣的形状、大小或颜色的变化，皮肤发红、发黄、发痒或脱皮等，都可能是皮肤癌的警示。

9. 持续的疼痛

特别是当疼痛的位置和强度逐渐增加，且无法找到其他原因时，应当警惕可能是癌症的迹象。

10. 消化系统问题

 

 

癌症10大警号

1. 无痛肿块或肿胀

• 当你观察到身体某部位出现不寻常的肿块，且该肿块逐渐增大。

2. 持续发烧或持续咳嗽

• 应格外留意咳嗽时伴随著带血丝的情况。
• 尽管这可能是由多种因素引起的，但如果发烧持续不退，尤其是夜间出汗，这可能是血癌或淋巴系统癌症的徵兆。如果咳嗽持续超过3个星期，建议尽快求医。

3. 排便习惯的变化

• 排便习惯的改善包括：便秘、腹泻，或发现粪便中有血液或颜色异常（黑色、灰白或红色）。

4. 排尿困难

• 例如频尿、尿急或排尿时感到疼痛，甚至尿量逐渐减少等情况。

5. 无故出血

• 包括阴道出血、排便时或排尿时出血，或者咳嗽时有出血。

6. 不明原因的体重下降

• 若体重在未改变饮食或运动习惯下突然减轻超过5公斤，可能为早期癌症徵兆。

7. 持续疲劳感

• 如果持续感到极度疲劳，甚至影响日常生活也要小心。
• 即使休息充足，仍感到持续极度疲劳，可能是罹患癌症的症状之一。

8. 皮肤变化

• 身体皮肤上出现新的痣或原有痣的大小、形状或颜色出现变化，因为新出现的痣、痣的形状、大小或颜色的变化，皮肤发红、发黄、发痒或脱皮等，都可能是皮肤癌的警示。

9. 持续的疼痛

• 如果存在持续的疼痛但找不到原因，则需要进一步检查。特别是当疼痛的位置和强度逐渐增加，且无法找到其他原因时，应当警惕可能是癌症的迹象。

10. 消化系统问题

• 例如长期的胃灼热、消化不良或严重腹泻，以及食欲逐渐减退、体重持续下降，这些都可能是癌症的早期表现。

重症科黄轩医生表示，出现以上症状并非代表一定罹患癌症，但若注意到症状持续存在或有恶化趋势，建议尽快向医护人员求助。定期进行身体检查和筛查也是检测早期癌症的重要方法。

黄医生提醒，保持健康生活方式有助减低癌症风险，包括适当运动、均衡饮食、避免吸烟和限制酒精摄取量等。

延伸阅读：医生列癌症10大先兆 分辨胃癌/肠癌/胰脏癌/淋巴癌

10大癌症先兆

摸到身体不明肿块

硬块3大特徵

可能出现的癌症

口腔溃疡久未愈合

久咳超过2星期或声音沙哑

身体出现异常出血

出血例子

排尿或排便习惯改变

吞咽困难或消化不良加剧

痣或疣的颜色、大小、形状变化

原因不明的疼痛

髋关节疼痛确诊为乳癌

腰痛确诊为恶性肾脏癌

体重不明原因减轻

可能患上的癌症

原因不明的发烧

 

 

延伸阅读：如何自测症状？出现13种症状恐属癌症体质

13大症状恐患癌

体重减轻

血糖不稳

肌肉显得萎缩

活动力下降

嗜睡

倦怠无力

消瘦憔悴

厌食

易饱感

苍白

贫血

电解质不平衡

蛋白质与脂质合成下降

 

 

延伸阅读：推介12种食物防常见癌症 预防胃癌大肠癌

有助减低患癌风险的食物

西兰花

西兰花 营养素及功效

西兰花 建议食用方法

红萝卜

红萝卜作用

红萝卜 建议吃法

豆类

豆类 营养

豆类 建议吃法

莓果 功效

莓果 建议吃法

坚果 功效

吃坚果有助预防的癌症

坚果 建议吃法

橄榄油

橄榄油作用

橄榄油 建议吃法

姜黄 作用

姜黄 营养及功效

姜黄 建议吃法

柑橘水果 防癌功效

柑橘水果 作用

柑橘水果 建议吃法

亚麻籽 防癌功效

亚麻籽 营养作用

亚麻籽 建议吃法

番茄 防癌功效

番茄营养素

番茄 建议吃法

蒜 防癌作用

蒜 营养素

蒜 防胃癌作用

蒜 建议吃法

鱼类 防癌功效

鱼类 防肠癌作用

鱼类 建议吃法

 

资料来源：「黄轩医师 Dr. Ooi Hean」（获授权转载）、《自然评估临牀肿瘤学》

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