便秘|男子4日无大便 靠厕所1物件竟成功通便!医生拆解最佳排便姿势+便秘原因
2024-03-13 00:00
便秘或大便不畅顺,也与姿势有关?有医生分享病人故事,一名50多岁男子长达4日无法大便,连忙求医,竟靠厕所1种物件成功排便。到底通便关键是甚么?有本港肠胃肝脏专科医生接受《星岛头条》访问指,有3大因素令排便困难,并讲解最佳排便姿势。
男子4日无大便 靠厕所1物件成功通便
不少人受便秘问题困扰,严重者甚至须求医。有台湾急症科专科医生在其facebook专页分享个案指,一名50多岁男子因为排便困难求医。他连续4天没有大便,腹部胀气,有便意却一直无法排便。
4天没排便等于便秘吗?据本港衞生署资料,便秘是指排便习惯改变,便秘定义及常见原因如下:
经问诊及检查后,医生正打算开灌肠药时,该男子突然跑离医生房,20多分钟后高兴地走回来,表示已成功排出大便,告诉医生无须再开药。他更称,在医院的厕所比家里的容易排便,因为马桶旁边安装了扶手,抓住扶手后可以好好发力。
专科医生拆解最佳排便姿势
扶手可帮助排便?是碰巧,还是真的有效?肠胃肝脏专科医生吴昊接受《星岛头条》访问讲解最佳排便姿势。他指出,如厕时采用1种姿势,或在厕所放置1物,均可令排便过程更畅顺:
吴昊医生受访时指,把膝头屈曲至较高的位置,类似蹲著的姿势,就与直肠和肛门的角度相近,有利大便排出。因此使用蹲厕,或使用座厕时把双脚放在矮櫈上,也较容易排便。至于在厕所安装扶手是否有便排便?吴医生指,最主要的作用是避免在蹲下时跌倒,不一定有利排便。
3原因令排便困难 去旅行易便秘?
便秘一定与饮食有关?吴昊医生受访时指出,有3大因素容易导致便秘或难以排便:
- 姿势:蹲著比坐著更容易排便。
- 外在环境:到外面的厕所或陌生地方,人比较紧张,令肛门无法松弛,因此难以排便。
- 情绪因素:处于压力或焦虑时,可能会引起肠易激综合症,令肠道抽筋,导致排便困难。
排便用力过猛可致脱肛?小心4大后果
此外,当粪便较硬的时候,有时须很用力才能排出,原来或会对身体造成影响。吴昊医生提醒,偶尔为之不会有大碍,但如果经常都太用力排便,可导致以下问题:
吴医生受访时提醒,排便时勿用力过度,否则会引发以下后果:小肠气、血压升高、肛门附近出现痔疮,严重起来可能导致脱肛。
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![1. 交感神经活跃](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/976d2218b1ee602e9422908c980d5289/2023-11/Travel_A02.png)
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![喝水太少](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cff619b7c7ad0f514175d3da89ec2dc3/2023-11/Travel_A05.png)
![饮水量少的原因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60a2d6c2649c273b5e6570a23508048b/2023-11/Travel_A06.png)
![建议补水份量](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bd971d9b017eff4bc26083226d660aa5/2023-11/Travel_A07.png)
![3. 忽视便意](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b6ab8096c03320f1e0eefdd21228c63e/2023-11/Travel_A08.png)
![忍大便时间长](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b5999fb2e2148c0dcdb1aad1c028199/2023-11/Travel_A09.png)
![建议: 如有便意,就要尽快排便](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5ec9da8bf7c913d27a430461f154ac3a/2023-11/Travel_A10.png)
![4. 久坐不动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/526dacaa3ddc4909244a209068cbfb8d/2023-11/Travel_A11.png)
![长途旅行](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d8f1d57399a0d599d1620d6826b1168b/2023-11/Travel_A12.png)
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记者:Louise
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