睡前常玩手机恐毁容失明?医生揭1姿势高危 易致视网膜脱落
2023-10-09 00:00
你有睡前玩手机的习惯吗?有医生警告,在床上以1种姿势玩手机非常危险,可引致毁容、视网膜脱落,甚至有失明风险。机不离手的都市人要小心!
睡前玩手机恐毁容失明? 医生揭1姿势高危
日本JCHO大阪病院耳鼻咽喉科部长前田阳平,日前在社交平台「X」(前称twitter)发文,提醒大众勿再躺在床上玩手机,尤其要小心一种姿势。他表示,若平躺著、面朝上,把手机举至脸部上方的话,一旦手机突然掉落,造成的冲击力非常大,后果可以非常严重。
前田医生表示,有人曾被手机砸至鼻子变形,要接受外科矫正手术,而且这类手术难度极高。帖文引起网友热烈讨论,不少人留言分享自己及亲友,因躺著玩手机受伤的经历。
点击看网民留言:
该帖文获超过12,000次分享。此外,该帖文亦吸引多位医生分享相似的病例,让大家引以为戒。有眼科医生表示,自己曾接收过几位砸伤眼睛,导致视网膜脱落的患者。
另有牙医表示曾处理过几宗门牙被手机砸到断裂的病例,感慨手机非常坚硬,连人体最坚固部位之一的牙齿珐琅质,都可以砸断。
熄灯玩手机7大伤害 恐致眼细胞坏死失明
除了被手机砸伤之外,躺著玩手机也会造成其他严重后果。香港眼科医学院前院长、眼科专科医生周伯展接受《星岛头条》访问时警告,长期关灯后躺在床上玩手机,还会引发以下问题:
为何玩手机会失明?眼压急增会引发青光眼?
玩手机还会导致急性青光眼?根据本港医管局资料,青光眼属视神经的疾病,如视神经持续受损,会引致无法挽回的视力丧失,可分为慢性及急性。其中,急性青光眼如果没及时治疗,可于短时间内失明。
躺著玩手机恐致白内障 出现4症状要小心
被手机砸伤眼睛,亦会增加患白内障的机会。根据医管局资料,白内障有4大常见症状,严重恐影响视力,不得不防:
用手机要留意距离光线 医生教7招护眼免失明
若要长期使用手机或电脑,如何减少眼睛受损,预防失明?香港眼科医学院前院长、眼科专科医生周伯展接受《星岛头条》访问时提出7大护眼建议。
周伯展医生受访指,要护眼就需注意饮食、生活作息,例如饮食访面要少盐、少油、少糖,多吃高纤食物;每天至少要有8小时睡眠时间;使用手机要与双眼保持30cm距离。
另外,亦要留意以下环境因素,并注意休息:
在上述建议中,要特别留意勿在光线不充足、摇晃不定的地方使用手机。周伯展医生提醒,若在摇晃中的交通工具或走路时使用手机,也不妥当,容易令眼睛过劳。他续指,使用电子产品时,宜每5至6秒就眨一次眼,好让双眼有适当的休息。
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