胃溃疡饮食｜男子食无定时致胃痛 吃1食物后修复胃黏膜不再发炎
2023-09-21 00:00 
吃甚么食物可改善胃溃疡？有胃肠肝胆科医生分享病例指，一名43岁男子因为食无定时，经常出现胃痛、胃溃疡等情况，后来听从医生建议，在日常中多吃1款食物，半年后成功修复胃黏膜，不再出现发炎及胃溃疡情况。
胃溃疡饮食｜男子食无定时胃溃疡 吃1食物后不再胃痛
胃肠肝胆科医师李长青在节目《健康好生活》中表示，该名男子是一名工程师，平日工作忙碌且需要24小时待命，因此经常食无定时，导致胃部长期出现不适。虽然每次服止痛药后情况有所改善，但病情往往在不久后就复发，而且他每年照2至3次胃镜，均发现有胃黏膜受损和胃溃疡情况。
【同场加映】胃溃疡症状及并发症
该男子其后向李长青医生求医，李医生建议他除了定时服胃药外，多进食带黏液的食物，例如秋葵、淮山等。该男子于是多进食淮山，结果在半年后成功修复胃黏膜，亦未再出现胃痛、胃溃疡等情况。
胃溃疡饮食｜吃淮山可修复胃部黏膜 医生揭防胃溃疡原因
李长青医生指，当胃黏膜受损，就会导致胃部发炎、糜烂，无法抵挡用来消化食物的胃酸，便会造成胃溃疡，严重更可导致胃出血，而淮山带有黏液，可减少胃部不适，纾缓胃溃疡情况。营养功能医学专家刘博仁医生亦在同一节目表示，淮山富含钾离子，有助修复胃部黏膜，可防止出现胃痛、胃溃疡。
除了秋葵、淮山等带黏液的食物，有2种食物也能治疗胃痛不适，堪称天然胃药：
3大习惯致胃溃疡 胃痛吃胃药反而有害？
胃痛时吃胃药反而会增加胃溃疡风险。外科医生陈荣坚曾发文指，有些胃药可能会导致胃黏膜损伤，加重胃部负担。他列出3种生活习惯容易导致胃溃疡：
捱夜也会伤胃 7大贴士预防胃溃疡
除了饮食不定时，捱夜也会伤害胃部。外科医生陈荣坚表示，要预防胃溃疡就要遵守以下7大贴士：
经常胃溃疡=胃癌？小心12种症状
长期胃溃疡可能是胃癌症状。根据医管局资料，当胃部细胞出现异变，发展成为恶性肿瘤，就是「胃癌」，虽然胃癌成因至今未有定论，但有12种常见症状：
胃癌高危一族 男士比女士高危？
根据医管局癌症网上资源中心资料，有7类人较易患上胃癌，尤其男士要小心：
4大贴士预防胃癌 勿吃高温烹调食物？
根据香港癌症基金会资料，遵守4大贴士可预防胃癌，包括勿进食高温烹调的食物：
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