室内快速降温防中暑方法!开冷气前做6动作秒冻又悭电

2023-05-30 00:00

酷热天气室内快速降温防中暑方法!开冷气前做6动作秒冻又悭电
酷热天气室内快速降温防中暑方法!开冷气前做6动作秒冻又悭电

适逢春夏交接之际,气候带著凉意和湿热交叠,细雨与艳阳交替的复杂变化,且这时正值梅雨季节,潮湿气候令人烦躁,若想省钱,不开除湿机、不开冷气,有其他替代方案吗?省钱达人张伟明分享2招除湿、6招散热小技巧,帮助大家省电费又能达到除湿消暑的效果!

防中暑方法|开冷气前6招迅速降温

随著梅雨季来临,总是下雨下不停,整天开启除湿机又觉得伤荷包,张伟明建议,可以参考2个简单方法。第1个方法是,利用「报纸配竹炭」来帮助除湿,先在报纸上面放竹炭,再将竹炭敲小块,若担心沾到其他地方变黑,建议先使用较大张的面纸包裹,外层再用报纸;第2个方法是,可以收集食品里的防潮剂,放在较潮湿的地方这两种方式都能除湿。

6招迅速降温
6招迅速降温
6招迅速降温:令室内通风
6招迅速降温:令室内通风
6招迅速降温:令室内通风
6招迅速降温:令室内通风
6招迅速降温:在窗台或露台放一杯水
6招迅速降温:在窗台或露台放一杯水
6招迅速降温:在窗台或露台放一杯水
6招迅速降温:在窗台或露台放一杯水
6招迅速降温:栽种绿色植物
6招迅速降温:栽种绿色植物
6招迅速降温:栽种绿色植物
6招迅速降温:栽种绿色植物
6招迅速降温:拖地
6招迅速降温:拖地
6招迅速降温:拖地
6招迅速降温:拖地
6招迅速降温:用冰水自制冷气
6招迅速降温:用冰水自制冷气
6招迅速降温:用冰水自制冷气
6招迅速降温:用冰水自制冷气
6招迅速降温:铺孟宗竹席
6招迅速降温:铺孟宗竹席
6招迅速降温:铺孟宗竹席
6招迅速降温:铺孟宗竹席

 

 

防中暑方法1:室内通风

  • 不通风让室内像火炉。张伟明说,家中闷热主要是热空气在室内,若让前后门对流通风,室内散热速度快,温度可顺利下降几度。

防中暑方法2:在每一个窗台跟阳台可以放水

  • 最主要目的是室外温度高,室外温度流进室内前,天热会先蒸发水份,降低进入室内空气热能,因此进入室内的温度就不会太高。记得当天把水收回来,可以在晚上可以冲马桶,不要放隔夜,否则容易滋生病虫害问题。

防中暑方法3:室内栽种大片绿色叶子的植物

  • 张伟明提到,拥有适应室内环境的植物,如姑婆芋、万年青,其叶片大、且不需要充足阳光就可在室内存活,更能帮助降低室内温度。

 

【同场加映】开冷气4大贴士 小心温差大中风

开冷气注意事项
开冷气注意事项
开冷气注意事项:应避免室内外温差太大
开冷气注意事项:应避免室内外温差太大
开冷气注意事项:应避免室内外温差太大
开冷气注意事项:应避免室内外温差太大
开冷气注意事项:上调冷气风口
开冷气注意事项:上调冷气风口
开冷气注意事项:上调冷气风口
开冷气注意事项:上调冷气风口
开冷气注意事项:开冷气时穿长衣
开冷气注意事项:开冷气时穿长衣
开冷气注意事项:开冷气时穿长衣
开冷气注意事项:开冷气时穿长衣
开冷气注意事项:适应温差再开冷气
开冷气注意事项:适应温差再开冷气
开冷气注意事项:适应温差再开冷气
开冷气注意事项:适应温差再开冷气

 

 

防中暑方法4:拖地

  • 他解释,拖地的用意不是将地拖乾净,而是用拖把沾上水打在地上,如此可快速将室内温度蒸发掉,再搭配电扇或是循环扇吹,以吊扇效果最好。

防中暑方法5:自制冷气机

  • 把宝特瓶的水放在冷冻库里面。两瓶以上结冻的水让电扇对著吹,接著再吹到人身上,他强调,「这效果其实就跟吹冷气一样,快速冷却。」还不够冷的话将冰水直接饮用,透心凉。

防中暑方法6:孟宗竹助散热

  • 晚上睡觉如果不开冷气,很多人会铺上草席,但草席的散热效果较弱,建议用孟宗竹,达到透气散热。

张伟明提醒,最后一步如果开冷气,要注意将温度控制在26~28度C,并搭配电扇,可让冷气吹得距离更远,提高6%冷气效率。此外,定期清洗滤网、将窗帘拉上等,都能协助室内降温、更凉爽。

 

本文获「中天新闻网」授权转载

 

延伸阅读:夏天预防中暑 每人每日最佳喝水量

台湾基因营养功能医学专家刘博仁医生曾在其facebook专页表示,不同人每日的最佳喝水量也有不同,以下刘博仁医生提供的详细计算方法:

每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
每人每日最佳喝水量
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延伸阅读:天气炎热会脱水 营养师推介9大补水食物

营养师高敏敏曾在其facebook专页发文指,天气酷热,身体的水分容易被蒸发,导致口渴、皮肤乾燥和头脑混乱,甚至可能会脱水。高敏敏又列出9种含水量较高的食物,不但可补充身体所需的水分,更自带清凉感,不用依靠冷气也可以有凉爽的感觉。

9种消暑补水食物功效、含水量如下:

消暑补水食物防中暑 
消暑补水食物防中暑 
消暑补水食物防中暑:冬瓜
消暑补水食物防中暑:冬瓜
消暑补水食物防中暑:冬瓜
消暑补水食物防中暑:冬瓜
消暑补水食物防中暑:青瓜
消暑补水食物防中暑:青瓜
消暑补水食物防中暑:青瓜
消暑补水食物防中暑:青瓜
消暑补水食物防中暑:青瓜
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消暑补水食物防中暑:生菜
消暑补水食物防中暑:生菜
消暑补水食物防中暑:生菜
消暑补水食物防中暑:生菜
消暑补水食物防中暑:丝瓜
消暑补水食物防中暑:丝瓜
消暑补水食物防中暑:丝瓜
消暑补水食物防中暑:丝瓜
消暑补水食物防中暑:番茄
消暑补水食物防中暑:番茄
消暑补水食物防中暑:番茄
消暑补水食物防中暑:番茄
消暑补水食物防中暑:番茄
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消暑补水食物防中暑:苦瓜
消暑补水食物防中暑:苦瓜
消暑补水食物防中暑:苦瓜
消暑补水食物防中暑:苦瓜
消暑补水食物防中暑:海带
消暑补水食物防中暑:海带
消暑补水食物防中暑:海带
消暑补水食物防中暑:海带
消暑补水食物防中暑: 青椒
消暑补水食物防中暑: 青椒
消暑补水食物防中暑: 青椒
消暑补水食物防中暑: 青椒
消暑补水食物防中暑:西瓜
消暑补水食物防中暑:西瓜
消暑补水食物防中暑:西瓜
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延伸阅读:脱水成因/症状 严重可致死

根据香港港安医院–司徒拔道资料指出,当身体流失的水分比摄取多,身体没有足够水分维持正常功能,便会脱水。

脱水成因

脱水成因
脱水成因
脱水成因:在天气炎热之时进行大量剧烈运动,便容易脱水。
脱水成因:在天气炎热之时进行大量剧烈运动,便容易脱水。
脱水成因:严重腹泻或呕吐后出现。
脱水成因:严重腹泻或呕吐后出现。
脱水成因:发烧
脱水成因:发烧
脱水成因:进食利尿剂的病人
脱水成因:进食利尿剂的病人

 

 

脱水症状:

脱水症状
脱水症状
脱水症状: 极度口渴
脱水症状: 极度口渴
脱水症状: 排尿减少
脱水症状: 排尿减少
脱水症状:尿液变深
脱水症状:尿液变深
脱水症状:出现疲劳
脱水症状:出现疲劳
脱水症状:头晕
脱水症状:头晕

 

 

延伸阅读:脱水3种严重程度及治疗方法

香港港安医院–司徒拔道资料亦有指出,脱水情况分为三大程度:

脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度
脱水三大严重程度

 

 

脱水4大治疗方法

一旦出现脱水情况,医生建议有4大方法治疗:

脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
脱水应对方法
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