不孕｜男性1坏习惯会杀精 5类营养素助提升精子质量
2022-11-24 00:00 
提及精子健康，一般人的注意力都着眼于精子数量，精量不足无疑可致不育，但精子质素同样不可忽视，因为精子状态良好与否，可直接影响胎儿DNA，以至婴儿成长发展、是否健存等。因此，应从整体的质与量着手，全面预防精子不良问题。营养师谢施敏指，营养学上除主张均衡饮食外，亦可从饮食中，重点摄取能提升精子质素的营养素，当中主要涉及5类营养。同时，谨记勿过量饮用含酒精饮料，以防直接减低男性荷尔蒙睾丸酮的水平及精子质量。
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增加精子数量营养要素
同场加映 中医学汤疗
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