子宫肌瘤｜饮豆浆易患子宫肌瘤？ 营养师揭真相：1个身体因素最高危

本港每4位女士就有1位会患上子宫肌瘤。有指饮用豆浆、牛奶会增加患子宫肌瘤的风险，到底是真是假？台湾营养师简钰桦解释，一些争议性高的食品有预防之用。另她指出，人体有8大风险因素比饮食的影响更甚。故此，自身因素或致患子宫肌瘤的风险更高。

饮用豆浆、牛奶，吃淮山会增加患子宫肌瘤的风险？坊间常有人讨论上述饮食习惯会致病，但台湾营养师简钰桦在其facebook专页发文指，引发子宫肌瘤风险因素包括先天与后天，而且种类相当复杂，除了饮食以外，还需留意自身因素。

6大自身因素

3类具争议性食物

营养师简钰桦续指，常有子宫肌瘤病人询问饮食问题。她为大众解惑，列出3类具争议食物，以及需要提防和可以安心食用的选择。

豆类制品和乳制品被视为引发子宫肌瘤的高危食物，但事实恰恰相反。简钰桦解释原因：

 

3类食物增患子宫肌瘤风险

1种身体因素影响甚大

营养师简钰桦指，维持健康体型是健康的关键，而有研究发现1个身体因素引发子宫肌瘤的风险更大：

营养师简钰桦提醒，日常饮食的食材应多以原型、天然的为主。另外，维持整体健康饮食型态，养成良好的生活型态和适度纾压也能有助防范子宫肌瘤。

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内容获「营养师简钰桦」授权转载

同场加映：预防子宫肌瘤5大方法

本港注册中医师彭子芯曾接受《星岛头条》访问指，子宫肌瘤除了带来经期不适外，还会影响生育能力。彭医师建议5个方法预防子宫肌瘤：

注册中医师彭子芯建议5个预防子宫肌瘤的方法。

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同场加映：高龄人士预防不孕症的贴士

彭医师受访表示，35岁或以上怀孕属高龄孕妇，怀孕机会亦因卵巢功能的衰退，或因其他妇科疾痛而降低，但年龄并非绝对的影响因素。她认为只要保持身体健康，高龄女士也能顺利诞下宝宝。她分享了几个重点，有助预防不孕症：

注册中医师彭子芯分享高龄人士预防不孕症的贴士。

注册中医师彭子芯分享高龄人士预防不孕症的贴士。

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注册中医师彭子芯分享高龄人士预防不孕症的贴士。

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注册中医师彭子芯分享高龄人士预防不孕症的贴士。

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改善不孕症的食物及食疗

彭医师更受访指，调理脾胃健康有助改善不孕的情况，她为大家推介4款健脾胃的食物及1款汤水：

注册中医师彭子芯推介4款健脾胃的食物及1款汤水。

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注册中医师彭子芯推介4款健脾胃的食物及1款汤水。

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撰文：Victoria

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