腰背痛｜头痛是椎间盘突出先兆？脊医吁留意6大症状：休息不够更严重

2022-11-04 00:00

「哗！点解我条脊骨会咁弯嘅？我平时都唔痛，系呢几日先开始痛……无理由……」这是很多脊椎痛症患者看完X光片后的反应。这些人当中有很多是30岁以下的年轻人，脊椎痛症不再是老人家的「专利」。

慢性脊椎痛多属累积而成

现今社会生活节奏急速，资讯发达，很多人把集中力放在工作或多姿多彩的生活中。不少人都不太在意日常姿势、脊椎健康和做运动，甚至痛也不会理会；还未到「最痛、最辛苦、最惊」都不会正视。「只系小小痛啫，唔洗理住啦，休息吓就无事啦！呢排好忙，无时间理……」

就个人观察而言，很多脊椎问题都是因日常生活姿势不正累积而成的。很多人都只会处理急性的脊椎痛症例如落枕（瞓捩颈）和交通意外，却忽略了长期的脊椎痛症。

急性脊椎痛痛源相对较少

急性的脊椎痛症一般痛源比较少和容易诊断，所以相对地比较容易处理。反观长期累积而成的脊椎问题，源头比较多。一些患有脊椎痛症超过10年的个案，其脊椎因长期姿势不正而变得不稳定，神经线受压和肌肉劳损一同出现，从而引起严重的症状。这些情况治疗所需时间也比较长，而有些严重个案更不幸地错过了治疗的黄金期。

延误治疗可引致神经线受损

脊椎问题累积的过程是不一定有症状的。当脊椎开始变得不稳定时，身体自然反应是尝试稳定患处，例如把附近肌肉收紧。时间短可能无明显症状，但当时间长了，患处便会累积不少劳损。每当身体不够休息或工作压力大时，症状便有可能连锁反应般「发」出来。除此之外，脊椎长期不稳定更有可能引致脊骨早期退化或椎间盘突出等更严重的问题。