健康冷知识｜女友饭前饭后判若两人？研究发现肚饿令人易发脾气

2022-10-06 00:00

女友散发生人勿进、随时爆炸的气息？未必因为你做了十恶不赦的事情，好可能只是因为她感到饿了。所以，万大事记得先带她吃饭啊！

就着「饿到嬲」的现象，2018年牛津英文字典将Hangry这个字眼纳入正式用语，而这个用字，其实就是Hungry和Angry的结合，连字典都承认的Hangry，到底是怎么一回事呢？

不少科研团队和心理学专家都曾经就着Hangry这个现象做出研究。俄亥俄州立大学(Ohio State University)的心理学教授Dr. Brad Bushman表示人的大脑需要「燃料」去管理情绪，而最主要的「燃料」就是靠进食得来的葡萄糖，所以人在饥饿的时候通常都会容易愤怒，说话变得充满攻击性。

加拿大贵湖大学(University of Guelph)心理学系的研究团队同样发现血糖水平会直接影响情绪，因为血糖低会令体内的皮质醇和肾上腺素上升，从而增加压力荷尔蒙，导致情绪变差。此外，他们也指出不良的饮食习惯和情绪低落会形成恶性循环，因为情绪低落会影响食欲，没有吃够又会令人心情差。

由此可见，吃饭对人际交往的重要性不单停留在表面，定时吃饭确实相当必要！

小编在网上一搜Hangry girlfriend就看到一堆看起来生气到爆炸的猫猫，各位男士又觉得像不像明明说不生气，但眼神非常凌厉的女友呢？