大闸蟹｜大闸蟹寒凉多吃易腹泻 中医教4大解寒方法避免不适
2022-10-03 00:00 
秋风起，又到吃大闸蟹的季节。面对细腻绵密、香甜回甘的蟹膏，实在难以抗拒。不过，大闸蟹十分寒凉，并非人人适合进食。注册中医吕兆升接受本网访问指，有4类人要慎吃大闸蟹。他分享食用宜忌及解寒方法，让大家可安心吃大闸蟹。
吃太多易腹痛眩晕
吕兆升医师受访表示，大闸蟹生长于寒冷湖底，属性寒凉，据古籍所载，具有散热，活血化瘀的功效。如果一次过进食太多，首先会容易损伤脾胃，出现腹痛、泄泻、消化不良等症状。另外，也会损害人体阳气，使人感到疲乏、眩晕等。
热底人可酌量进食
吕医师续指，大闸蟹性质寒凉，而具散热功效，一向体质壮实偏热，可酌量进食。但必须留意没有心脏病、肝炎、痛风、三高、皮肤病、过敏性体质等，才适宜进食。
4类人慎吃大闸蟹
1. 三高、慢性疾病患者
由于大闸蟹属于高热量、高蛋白质食物，而且含有较高胆固醇，所以高血压、高胆固醇、糖尿病、心脏病、痛风等疾病患者皆不宜进食，因容易加重病情。
2. 孕妇
大闸蟹除了寒凉之外，也具有活血化瘀的功效。吕医师指，《随息居饮食谱》载：「爪可催产，堕胎。」，意指孕妇绝不宜进食大闸蟹，否则或增加流产风险。
3. 女士经行期间
至于经前或经行期间的女士，尤其平时月经量偏多，或经期延长的人士，都不宜多吃。
4. 小朋友
小朋友因为阳气未充、体质稚嫰，吃大闸蟹容易伤害脾胃，影响消化，造成肠胃不适，过量食用甚至容易影响发育。而且小孩更容易出现肠道阻塞，所以更应慎重。
吃大闸蟹4大贴士
吃甚么可以缓解大闸蟹的寒性、甚么食物不宜与大闸蟹同吃、每天最多可吃多少只？吕医师分享4大进食贴士，逐一解答，让大家吃得安心：
记者：Ricca
《星岛头条》APP经已推出最新版本，请立即更新，浏览更精彩内容：https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应