MIRROR演唱会｜目击恐怖意外疑患PTSD创伤后遗？即学呼吸4步曲马上纾缓情绪

一共12场的MIRROR演唱会由第一场开始已发生不同的舞台意外，昨天（28日）晚开第4场的MIRROR演唱会更发生香港史上演唱会最大型的意外，舞台上巨型屏幕突然松脱击中一名舞蹈员，并压伤另一名舞蹈员。相关意外影片在网上疯传，而在场不少观众吓呆及大哭。香港演艺人协会会长古天乐及歌手张敬轩也发帖文表示难过，也呼吁大家注意自己情绪，不再广传相关的影片致二次伤害。

Mirror演唱会海报（图片来源：MIRROR Facebook）

Anson Lo受惊入院

MIRROR今晚在红馆举行第4场演唱会，到晚上约10时30分，在吕爵安（Edan）与卢瀚霆（Anson Lo）表演期间，发生舞台上方的一块大萤幕突然从高处堕下意外，掷中两名舞蹈员倒地受伤，其中一人为COLLAR成员苏芷晴（So Ching）男友阿Ｍo，当时其他目击意外的舞蹈员也崩溃大哭，不知所措。由于Anson Lo当时在台上目睹整个过程，有传他吓呆兼受惊过度，而要入院。不过之后有消息他无事，已向身边人报平安。

艺人呼吁勿转发相关影片免引起不安

意外发生后，事情极速发酵，相关影片及资讯在不同的社交平台广传，不少直击意外及看到相关片段的人士，感到震惊和难过，无法忘记这个恐怖的场面，有机会感到大压力或患上了创伤后遗症。香港演艺人协会会长古天乐发帖文表示对MIRROR演唱会发生的意外感到震惊及难过，亦呼吁大家为伤者集气祈福同时，也停止发放或转发令大家不安的片段。

张敬轩亦发帖文指「先为伤者祈祷，要集气」又表示「若有家人或朋友今晚目睹事件经过，请尽能力照顾好他们的情绪或提供适当情绪辅导及陪伴。」

古天乐凌晏发帖文呼吁大家停止发放或转发令人不安的片段。（图片来源：kootinlok_louis IG）

创伤后遗症的成因及症状

根据医院管理局的资料，任何能造成精神创伤的事也可引致创伤后遗症。当受到伤害、生命备受威胁，或亲眼目睹亲朋或他人的受伤或离逝，也可造成创伤后遗症。创伤后遗症的病徵，有可能于创伤事件发生后立即、数周后或数月后出现。很多人在创伤后会受悲伤困扰，导致情绪低落、焦虑、产生罪恶及愤怒感。

另外，患者还有机会出现回闪及梦魇，以为自己仍然活在创伤事件中，不但令脑海浮现当时的情况，而且感觉到当时的情绪及感官，如恐惧、冒汗、声音、气味，甚至痛楚。

由于创伤事件于脑海内不断的重温，令患者感到极度不安，因此患者会刻意令自己分心，例如故意令自己忙碌，或会逃避事情及变得感情麻木。患者亦有机会处于戒备状态，从而避开危机，不过患者不能放松，经常感到焦虑和难以入睡。

香港红十字会提供心理支援

香港红十字会于今日（29日）凌晨发在社交平台发帖文表示，因应7月28日晚上一场MIRROR演唱会发生舞台意外状况而启动"Shall We Talk"心理支援热线，为有需要人士提供情绪支援。所有人士包括工作人员、现场观众或从媒体得知有关消息的人士，若因事件而引致情绪不安，均可致电。服务由已受相关训练的职员及义工提供，并由临床心理学家作出专业支援。

热线号码：+852 5164 5040

热线服务时间：即时（7月29日凌晨）至7月29日晚上10时正；7月30日上午10时正至晚上6时正

市民亦可以WhatsApp 短讯 +852 5164 5040或Telegram @hkrcshallwetalk预约服务

纾缓压力方法

此外，香港红十字会亦分享呼吸练习，4个步骤可马上纾缓压力。

呼吸解压练习。（图片来源：香港红十字会）

1. 调整坐姿，令自已安稳地坐著。

2. 合上双眼，或将目光放在同一个位置。把手放在腹部，感受呼吸时身体的起伏。

3. 用自己的节奏,慢慢呼吸.，留意呼吸的节奏时间及腹部的变化。

4. 等待约30秒，继续留意自己的呼吸，每一下呼气时，会觉得身体越来越松弛，并重复以上步骤三及星四2次。

香港红十字会表示，大型意外突然发生在眼前，大家或会不懂反应、感到担心或气愤。并教大家一些纾缓情绪的方法。如果因这事感到困境，香港红十字会建议受影响的人士：

1. 暂停观看相关片段、社交媒体或新闻

2. 找朋友倾诉或陪伴

3. 照顾自己，尽可能休息

若情绪受困扰，请联络心理学家或心理急救员倾诉。

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