停课｜避免影响学童视力 改变阅读习惯

教育局宣布全港中学由下星期一前开始停止面授课堂，直至农历新年假期，香港学生又有一段日子需要在家中上课。其实疫情期间，学童因在家居授课，衍生了不少关于健康上的问题，其中对视力的影响更是备受关注，曾有研究团队在新冠肺炎爆发及学校停课期间招募六至八岁儿童，参与为期八个月的视力发展研究，当中除为参加者检查视力，亦了解学童近距离阅读及观看电子屏幕的习惯及进行户外活动的时间，结果发现学童平均每日有长达七小时面对电子屏幕，户外活动却只有不足半小时，也因此而导致学童近视情况大幅增长。

如要避免停课期间影响视力，必须养成良好习惯，除增加身处户外时间，尽可能每日有两小时处于室外吸收更多阳光，平日阅读或看电脑，也应每半小时便让眼睛休息，此外阅读环境也要注意，不但要保持一尺的阅读距离，也应有充足的光綫，最好同时亮着房灯及枱灯，更不应在暗黑环境观看电子产品。