【健康Talk】热水洗内裤杀菌免私处受感染？ 破解清洁贴身衣物3大迷思

炎炎夏日不时汗流浃背，女性若经常穿着贴身裤或牛仔裤，容易令私处出现痕痒、产生异味，滋生细菌。有「丝打」分享，用热水清洁内裤有助杀菌，甚至每半年就要更换内裤。有妇产科专科医生就破解贴身衣物的3大迷思。
1. 用热水洗内裤更有效杀菌、消毒？
虽然沸腾的热水有助消毒，但由于女性多会在浴室清洁贴身衣物，用花洒流出的热水清洗，一般高温最多约60度左右，此水温清洗内裤不但无法达到杀菌效果，反可能使贴身衣物处于潮湿闷热环境，反更易滋生霉菌。此外，热水清洗亦可能会破坏内裤的衣物纤维。
2. 内裤泛黄是乳酸菌残留的自然现象？
正常情况下，女性私处所分泌的乳酸菌多呈透明清澈状，并不会因接触空气而氧化变色。所以女士们若发现贴身衣物出现黄褐色污渍，且经刷洗、浸泡仍无法去除，就要小心可能是清洁不当、霉菌滋生所引起，建议直接丢弃，不要再穿著。
3. 内裤要半年替换一次才卫生？
临床上对于内裤的寿命，并没有确切的使用、穿著期限，也没有半年必须更换一次的说法。因为每条内裤所穿著次数、频率不同，会有所差异。其实只要有正确清洁、晾晒、烘乾便无大碍。但如果女士们发现内裤已很松、穿窿，或出现上述泛黄现象，就建议更换较有保障。

想要有效预防私处受感染，除了留意上述情况外，平时亦应养成以下4大生活习惯，确保私密处乾净、清爽：
1. 上厕所时要「由前往后」擦拭，而不能由后向前擦，避免排泄物中的细菌感染前方尿道与阴道。
2. 贴身衣物应单独清洗、避免于其他衣物，尤其是与容易有霉菌残留的袜子一同洗涤，避免在无形中交叉感染。
3. 保持私密处乾燥、清爽，建议尽量避免穿著紧身裤、袜裤等不透气的衣物，改选棉质内裤为佳。
4. 闷热潮湿的夏天，大家坐着时，可放竹制、石制椅垫在座椅上，增加下半身清凉感。