三伏天｜上海公园女士除衫「海豹式」晒背养生 内地中医咁讲……

最近，上海多座公园出现许多「晒背族」。不少市民，在公园脱下上衣趴下，把背部曝露在阳光底下，情境犹如生态记录片中的海豹集体晒太阳。当中甚至有女士把内衣解开，并在头顶架起伞子。

「晒背族」称，趁着盛夏的三伏天晒背，认为可以驱除体内湿寒，对健康大有裨益。然而，有其他人却认为在公众地方脱衣晒背影响市容。双方互相投诉，最终各执一词。公园方面亦因为没有规定不许晒背，只能劝谕相关行为，而左右为难。不过，中医提醒，三伏天晒背不一定适合所有人，切忌盲目跟风。

内地媒体于上周五（2日）访问「晒背族」，只见3名女士头戴遮阳帽和太阳眼镜，前方架伞，脱下鞋袜坐在自备的布上晒背。

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不论男女老幼皆有晒背爱好者。（小红书）

有人在公园内「摆阵」晒背。（微博）

男士喜欢赤裸上身，坐着晒背。（微博）

网民展开讨论，有人认为健康养生。（微博）

有不少趁着三伏天专门来晒背。（小红书）

有女士甚至解开内衣晒背。（小红书）

 

一名女士表示：「现在很流行晒背，我们都晒好几天了，比桑拿还要舒服。既不闷，又排湿气，效果很好。」她也表示架伞是为不被前方的人或镜头看见。

公园一名保安人员表示，最近几周「晒背族」突然多起来，每天上午8时和下午3时后特别多人。另一名保安指，有些女士拉起上衣晒背，看见保安便拉下来，若无其事坐在垫子上。对于特别不雅观的「晒背族」，保安都会用警用秘密摄录机取证，再上前劝阻。

有人表示在烈日下晒伤。（小红书）

在社交平台上，「三伏晒背」已经成为时下广受欢迎的养生方式。

在小红书上，「晒背，上海」已经成为一个流行关键词，其中，到公园晒背更是流行。甚至有网友徵集「晒友」共同晒背。

社交媒体上的照片显示，许多年轻的女孩都身穿瑜珈服来晒背，而男士则赤裸上身赤裸上身着晒，也有上年纪的女性解开内衣晒。

现时正值夏季最热的时节，长时间在太阳下恐生意外。（小红书）

市民投诉影响市容  晒背实无明令禁止

有市民投诉公园市容不佳，影响小孩子的身心健康。

上海和平公园园长胡聿丞表示，公园一向以包容的心态，满足游客需求，近期却被「晒背文化」弄得焦头烂额。一方面游客经常投诉「晒背族」衣着暴露，另一方面「晒背族」被劝阻后，又会因无规定不许「晒背」而投诉。

以和平公园为例，园内虽然不允许铺瑜珈垫，但没有详细规范其他行为。「晒背族」被劝阻后，曾要求园方出示「红头文件」（地方的政策性文件、决定、意见等），不然就投诉。

保安没有执法的权力，口头劝谕一般会引起投诉或口角。有些老人长时间趴着晒，保安担心他们中暑，常去察看，结果反被投诉骚扰。结果公园两边不讨好，左右为难。

胡聿丞指，目前从游客反响来看，反对不雅晒背的呼声更高，希望「晒背族」能遵守公序良俗，在适宜的场所养生。

有商店藉机宣传晒背合适衣物。（小红书）

有网民以海豹形容「晒背族」。（小红书）

中医表示晒背确有功效，但不应盲目跟风。（小红书）

有些人并不适合晒背，另有中暑等风险。（小红书）

有人表示晒背后非常舒爽。（小红书）

有人在家中晒背。（小红书）

三伏天晒背可养生？  中医咁讲......

中医认为三伏天晒背，可以祛除湿气和寒气。但也有医生指出部分人群并不适合晒背。有网友称，晒背后出现晒伤甚至中暑的症状。

三伏天被认为是一年中最炎热的时期，是农历中夏季长达30天或40天的一个时段，是初伏、中伏、末伏的统称。三伏是于7月中旬到8月中旬之间，是北半球每年天气最炎热的时间。古人认为三伏天吃汤面有助消除瘴气。

据网上资料所见，今年三伏天时间为：
头伏时间：7月15日到7月24日（共10天）；
中伏时间：7月25日到8月13日（总共20天）；
末伏时间：8月14日到8月23日（共10天）。