一场意外改变一生由残疾运动员到单车教练沈金康：受伤是坏事但也是好事

2024-03-21 15:45

香港单车队前总教练沈金康，香港人并不感到陌生的名字，他大半生与运动结下不解缘。因为一场意外，失去左腿，令他结束运动员生涯，亦造就他成为香港的金牌单车教练，桃李满门在他手下培训出1998年曼谷亚运、2006年多哈亚运、2010年广州亚运公路赛金牌，及2007年获世锦赛世界冠军的黄金宝、世界冠军郭灏霆，及两届奥运铜牌得主李慧诗。

现年70岁，于去年底卸下香港单车队总教练职位的沈金康，他接受马会刊物《骏步人生》专访，亲解自己和单车的不解之缘。他说：「单车已溶入他的血，已成为他的一部分」。沈金康单车运动员生涯，开始在1973年的上海，1974年还参加了德黑兰亚运会，如无意外，可能一直会朝单车运动员的身份继续迈进。但1980年，年仅27岁于太仓附近进行公路训练时发生意外，被货车撞倒需要截肢，从此改变一生，他怀述意外发生时的情况：「死很简单，活才困难，但，我想活啊！」。

沈金康（红圈示）1978年参加曼谷亚运会公路个人赛。图：马会《骏步人生》

沈金康与黄金宝的感情早已超越父子。图：马会《骏步人生》

沈金康亦是两届奥运铜牌得主李慧诗的教练。图：马会《骏步人生》

沈金康桃李满门。图：马会《骏步人生》

马会去年在沙田马场进行「赛马会优秀运动员奖励计划」支票颁授仪式，表扬港队在杭州亚运会的出色表现。沈金康（前排左二）盛装出席。图：马会《骏步人生》

沈氏夫妇与两名宝贝孙儿。图：马会《骏步人生》

未够30岁当上教练注重科学方法训练

那一场意外后，沈金康须装上义肢，一度转为伤残运动员，「受伤是一件坏事，但它也是一件好事。」最后选择作为运动员背后的「推手」，未够30岁便当上教练，往后41年，钻研科技改良训练。

他特别注重科学方法训练，亦涉猎运动医学、生理学，以至心理学，在1985年他年仅32岁时，便获同侪推选出任国家单车项目主教练，9个月后的1986年汉城亚运会，国家队获得男子100公里团体计时赛冠军，也是国家队单车项目首个亚运金牌。一年后，他出任国家队总教练，并于5年后带领中国单车队在北京亚运合共取得6金的佳绩，其中由他直接训练的运动员，取得2金2银。1994年受聘担任香港单车队总教练，一做就接近30年，他把香港单车队推向国际；配合运动员的努力，香港单车队更于奥运、亚运等大型赛事夺得超过300面奖牌。

来港任教遇上黄金宝两人感情超越父子

来港任教练后才发现，单车当时并不是香港体育学院的重点项目，所以资源很少。「我在北京什么设备也有，运动员几十个、科研人员也有八九个」；但在香港，「我只得一个秒表，一个打气泵，办公室没有，连同伴（同事）也没有。」甚至，运动员也没有一个是全职的。

沈金康笑着忆述，出外比赛最少要4个人，但香港单车队不够人，唯有公开招募，条件很简单，「15至35岁，持香港永久居民身分证，肯天天来练习，就优先可以代表香港队；结果呢，只得一个人报名，就是黄金宝。」也是黄金宝，让沈金康在香港，一待就待了29年，20多年下来，两人感情早已超越父子。

他指，教练与运动员做足本份，但如果资源不到位，也难以达到世界之巅。「30 年来的香港体育发展及精英培训，都没有离开过香港赛马会的支持。」马会不但与政府共同出资兴建，于1982年落成的现时易名为易名为「香港体育学院」的「银禧体育中心」，成为精英运动员的摇篮，并透过其慈善信托基金，先后拨款超过7.5亿元，捐助包括体育基建、教练培训以至运动员退役后生涯发展等项目。