中年人为家庭为健康成功戒烟 分享决心与鼓励最紧要

吸烟会加速身体衰退，对上了年纪的长者影响尤甚。香港吸烟与健康委员会今日（23日），举办「无烟老友记 」宣传活动，除了邀请艺人歌手与长者玩游戏，更有「无烟老友大使」长者义工及成功戒烟人士作分享，他们不约而同强调决心对戒烟的重要性，并呼吁烟民致电1833183寻求协助。

 

衞生署规管事务总监赵佩燕医生。赵克平摄

香港吸烟与健康委员会主席汤修齐。赵克平摄

温生笑称自己做青少年NGO工作，冀戒烟做个好榜样。赵克平摄

李生因为母亲的患病经历，下定决心戒烟。赵克平摄

艺人云浩影及周吉佩与现场长者玩游戏。赵克平摄

今日活动以「万寿无烟 戒不太迟 」为题，有约60位嘉宾及长者来到将军澳TKO Spot地下中庭出席。另外，艺人云浩影及周吉佩亦有参与支持，他们与现场长者玩游戏，鼓励吸烟人士尽快投入无烟生活。

衞生署规管事务总监赵佩燕医生致词时引述数字指，2021年香港的吸烟率已经下降到9.5%，惟现时吸烟人士中，50岁以上人士约占一半。她指，吸烟造成的健康风险不但会为医疗系统带来额外的负担，吸烟导致的种种严重疾病，亦会对患者家庭和照顾者带来沉重压力。政府早前推动「无烟香港」控烟策略，希望大家一起去打造一个无烟健康环境。

记录戒烟历程 首10天最辛苦

香港吸烟与健康委员会主席汤修齐表示，烟草产品含7000多种有害的化学物质，包括70多种致癌的物质，毒素一旦进入到身体会即时破坏各个器官，严重影响健康，吸烟人士的平均寿命或因而减低15年。汤强调远离烟草是健康长寿的关键，无论何时戒烟都能降低患上各种疾病的风险，改善呼吸系统和心血管系统功能，提升整体健康水平。

过去「无烟老友记 」计划，主要透过在全港长者中心举办健康讲座，及在社区举办无烟宣传活动推动长者戒烟。今年计划邀请到来自不同长者中心的义工接受培训，组成「无烟老友大使」，当中4位义工今日到台上分享，表示劝身边人戒烟，其实是很简单。义工「威哥」指，戒烟最重要是自己的决心、家人的支持，和朋友的鼓励。

成功戒烟长者李生和温生亦分享自身戒烟经验。李生指，30多年前母亲因心脏病入院，他当时许愿希望妈妈可「大步槛过」便决心戒烟。他刚开始戒烟时会限制自己每日的吸烟数，并随时间逐点减少，约半年后成功戒烟。他透露，因长期吸烟现时有气喘问题，但医生跟他说，如果没戒烟可能早就死了。

温生笑称自己做青少年NGO工作，冀做个好榜样，遂于因疫情酒店隔离时戒烟成功。他忆述，当时委员会提供一本小书，供他记录戒烟历程，戒烟首10天很辛苦，他将这些情绪将转成文字记载小书上，「同自己讲我要赢，贴一个哈哈笑（贴纸），然后自己签名。」他重申只要有决心，多少岁都可以戒烟。

记者 赵克平

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