运动减肥要拣时间？研究揭这2小时内最烧脂 做1类运动效果最好●消委会疑遭黑客勒索 金额达六位数 大批投诉人等个人资料外泄●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●《星岛》消息指，消委会遭黑客入侵、擅自取走大批消委会投诉人、及订购选择月刊人士的个人资料。据了解，被勒索金额达六位数字，消委会已报警，并将于周五早上10时召开记者会交代。警方周四接获相关机构职员报案，指怀疑电脑系统被入侵。案件列作「有犯罪或不诚实意图而取用电脑」，交由网络安全及科技罪案调查科跟进，暂未有人被捕。

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中国●直播促销已成内地有力的销售手法，近日不少国产老品牌也投身这股洪流。近日，一间内蒙老牌肥皂厂的直播片在网络引起哄动，因为其董事长为了证明产品质素，确实天然无添加，固然即场表演生食番梘，画面震撼。有网民更到另一家上海肥皂大厂留言，要求其董事长也照办煮碗食一块来促销，却被官方断然拒绝，原因也是因他们的产品用料货真价实，所以吃不得。

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国际●机场安检人员监守自盗，事败竟即场图灭证，生吞美金。壣道指，菲律宾一名机场女安检员，在盗取一名中国旅客300美元（约2,367港元）后被发现，竟然当场把赃款放入口吞落肚，企图消灭证据。最终被闭路电视镜头拍下作案过程，涉事女安检已遭停职调查。

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娱乐●

虚拟资产交易平台JPEX被揭无牌经营，连日来案件持续发酵，继林作、网红陈怡等被捕后，警方日前再拘捕3名涉案男子，消息指包括人称「朱公子」的币圈红人朱公子、歌手Dr.X。 曾担任香港区品牌大使的张智霖亦受牵连，有消息指张智霖昨早（21日）到湾仔警察总部协助调查，至晚上张智霖发表声明，指去年9月已终止合作协议，近日却发现网上流传前述未得本公司授权之张智霖照片及影像，并表示会保留一切法律追究权利。

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健康●运动锻炼有助体重管理，但原来何时做运动，也影响减磅的效果。最新研究显示，在1个时间段做运动，更有效降低BMI及腰围。专家也建议，若想要减肥，做1类运动效果更显著。

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