盘点7位疯狂修身男艺人!张家辉半年唔食米 有人两个月斋饮果汁减60磅

2022-11-04 13:00

近日有报道指,古天乐为了保持Fit爆身形,在过去10年多都保持「23:1断食法」,意思是指一日只食一餐,据闻能够Keep到体态之馀亦都是抗衰老妙法。

但其实作为幕前工作者,除了是要顾及幕前演出的表现之外,保持体态才是艺人的终身使命!例如张继聪为演戏要极速改变身型;又例如郑世豪为骚股都要21日狂减31磅!不过,说到底都是健康要紧,TVB的肥人代表何远东有肥东之称,早前就为身体积极修身,其效果人人赞好!

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当年张家辉为了拍摄电影《激战》。
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成功用一年时间将40磅脂肪变成肌肉!
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他半年来以地狱方式减肥!
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除了做健身之外,他半年冇食过一粒白米!
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郑世豪早前为《爱回家之开心速递》一场骚肌戏努力减磅。
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最后用21日地狱式减走30磅。
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就系呢一张戏!
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就系呢一张戏!
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郑世豪表示,自已在该21日内不停做GYM。
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同时每日只白烚鸡、蛋和菜。
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不过一向爱食朱古力的他大呻痛苦。
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不过佢话之后都想KEEP返呢个FIT爆身形。
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尽量食清啲!
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尽量食清啲!
尽量食清啲!
何远东呢一句:「最起码我都系一个几好嘅肥仔」,成功入屋!
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及后工作不断剧接剧。
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最近主力参加综艺节目。
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何远东最高峰曾经试过有280磅!
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而家大概有200磅。
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而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
望落去明显清减不少!
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最近出席《美丽战场》活动时,望落仲瘦过导演叶念琛!
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何远东(右一)到年尾终于都有剧拍,他将会参演TVB新剧《异空感应》(暂名)。
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张继聪曾经为电影而变肥。
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当时张继聪变了「中年发福」。
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及后张联聪除了透过节食之外。
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张继聪亦都会疯狂做GYM。
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张继聪更会做大量带氧运动。
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早前张继聪积极跑步,最后成功在1小时40分钟之内完成半马赛事。
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萧徽勇之前亦曾经暴胀。
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当时他采用的是60日果汁断食法。
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成功用60日减去60磅。
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成功用60日减去60磅。
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陈奂仁本身就系有啲肉地。
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但原来佢当时面对住内脏脂肪过高,决心减肥。
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最后由180磅减到去158磅兼一身肌肉。
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最后共花了8个月时间。
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他每日健身约两小时,内容包括1小时带氧运动,一小时重力训练,晚上再做15分钟简单练习如掌上压。
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黎耀祥早年因为拍摄剧集《杀手》而操得一身肌肉。
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黎耀祥自创「粥水减肥法」!
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当时他每4小时喝一碗无油盐的粥。
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肚饿就食啲水果,戒埋肉。
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加埋做健身,3星期即见效!
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之后为了《拳王》又要再操一次!
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