酷热天气警告生效 天文台吁市民慎防中暑

天文台在上午11时15分发出酷热天气警告。 天文台预料今日本港天气酷热，市民应慎防中暑。

天文台指，今日下午酷热，部分时间有阳光，局部地区有骤雨。今晚大致多云。吹轻微至和缓偏南风。天文台预料，市区最高气温达32度。截至早上11时10分，多区的气温为30度或以上。当中，沙田、屯门等为30度、大埔为30.5度、九龙城为30.6度、跑马地为31度，以及深水埗为31.5度等。

天文台网页截图

天文台提醒，在户外工作或活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应尽快到阴凉的地方休息。户外活动宜安排在早上或下午较后的时间进行。在室内活动时，亦应适时补充水分。在没有空调设备室内的人士，应尽量打开窗户以保持空气流通。避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。应穿上浅色和通爽衣服以及配戴濶边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。长者或慢性病患者应尽量避免户外活动，远离高温环境，到阴凉、通风或有空气调节的地方。过胖人士、慢性病如心脏病或高血压患者、长者及小童均较易中暑。在酷热天气下他们应特别注意，及时观察是否出现中暑徵兆。

衞生署衞生防护中心亦提醒市民特别是进行户外活动的人士，天气酷热，应采取适当措施，预防中暑及晒伤。进行户外活动时，应带备并补充大量水分，以防脱水。进行消耗体力的户外活动时，应避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。小童、长者、过胖人士，以及长期病如心脏病或高血压患者均较易中暑，他们应特别注意。

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